Tamam, herkes yılbaşı gecesi alabildiğince sağlıksız yeme-içme hakkını kullandıysa ve artık yeni bir yıla uyandı ise 1 Ocak yazımızı yazalım…

“1 Ocak günü başlamak”… Bu bayat bir klişe mi, yoksa gerçekten anlamlı mı? Öncelikle hatırlatalım ki, aslında her bir gün, hayatınızı değiştirmeye başlamak için iyi bir gündür. 1 Ocak’ı kaçırdınız mı? 2 Ocak var. Onu da mı kaçırdınız? 3… Bu böyle gider (ama çok da gitmesin). Öte yandan tam olarak 1 Ocak’ta P90X Programı’na başlamak isteyenler için, ekstradan faydalı gördüğümüz bazı sebepler var.

İşte, 1 Ocak 2016 günü P90X’e başlamanız için 5 yerinde sebep:

1) Tabii ki Takvim Faktörü: Hadi inkar etmeyelim, bu tip özel günler, özel başlangıçlar için, “özel”dir… Daha önceleri, sonuç almanın diyelim %50’si egzersiz – %50’si beslenme ise, asıl %100’ünün “motivasyon” olduğunu söylemiştik. O yüzden bu motivasyona katkı yapacak en ufacık bir elementi bile lehinize kullanabilirsiniz. Onlardan biri de, tıpkı doğum gününde başlamak ya da o güne bitirmeyi denk getirmek gibi, 1 Ocak günüdür.

P90X’te bitirdiğiniz her gün için bir takvime “X” koymanın da motivasyonel faydasından söz etmiştik. Şimdi muhtemelen ortalık yepyeni eşantiyon 2016 takvimleri kaynarken, onlardan bir tanesini bu amaç uğruna heba etmek, çok iyi fikir. Kim bilir, belki o kadar aşka geleceksiniz ki, bir takvime tam 4 tur P90X sığdıracaksınız, karalanmadık bir noktası kalmayacak o takvimin. Zaten böyle bir durumda, bir fitness dergisinin kapağına çıkabilecek bir fiziğe kavuşabileceğinizi garanti ederim!

2) Cuma Olayı! : Belki Blog yazılarında dikkat eden çıkmıştır. Klasik Pazartesi yerine, haftanın başka bir günü (mesela Cuma!), P90X’e başlamak için daha iyi bir tercih olabilir. Neden? Bunun birkaç sebebi var. İlki, Pazartesi günleri zaten sendromu ile ünlü, çok da favori bir gün değildir. Nispeten daha geç kalkılan bir Pazar gününden sonra, Pazartesi sabahına daha da erken kalkarak bir egzersiz sıkıştırmaya çalışmak, vücut kimyasına ve biyolojik saate bir işkencedir! Belki de yarım tüm yarım bırakmaların zanlısı Pazartesi başlamaları olabilir mi?!

Öte yandan Cuma günü, bir “ivme” günüdür. Önceki 3 günün standartı ve ivmesi ile gelirsiniz. Haftasonuna 1 gün kaladır. Haftasonunu da çıkardığınızda P90X’te 3 gün ceptedir.

3) Mezuniyet Günü! : Alın size bir sebep daha… P90X’ine 1 Ocak günü başlayan bir kişi, yine anlamlı bir gün sayılabilecek 1 Nisan sabahına, bir P90X Mezunu olarak girer. Bunu, uzun soluklu bir şaka hazırlığı olarak düşünün, hatta hayatınızın şakası. P90X’e 1 Ocak’ta başlayın ve tam 90 gün sonra 1 Nisan’da, olabildiğince o yüzünü görmediğiniz Facebook arkadaşlarınızın fiziken karşısına çıkmayı sağlayın. Muhabbetler şöyle gelişecektir…

– Aaah! Gerçekten sen misin bu? Neler olmuş sana? O 6-pack’ler gerçek mi? 1 Nisan şakası olmalı bu?!…

Diğer yandan, yine baharın gerçek ilk günü sayılması sebebiyle de, mezuniyet tarihi olarak 1 Nisan’dan daha iyi çok tarih düşünemiyorum.

4) Grup Faktörü: Hiç şüpheniz olmasın ki, siz başlayın ya da başlamayın, oralarda bir yerlerde gizli gizli bugün P90X’e başlayacak olan çok kişi var… Bu serüveni, ister evde eşiniz-dostunuz olsun, ister de belki Türkiy’nin öbür ucunda online bir arkadaş olsun, benzer deneyimlere-amaçlara sahip bir partner ile yapmak çok daha keyifli. Şimdi bundan 30-60-90 gün sonralarında herkesin sonuçları yavaş yavaş sitede yer almaya başladıkça “ah şimdi ben de bunlardan biri olabilirdim, keşke o gün başlasaymışım…” dememek için… Siz de 1 Ocak!

5) Biri Ödül mü Dedi?! : Ve son olarak… yarışma faktörü! Daha önce sözünü ettiğimiz gibi, 2016’da Türkiye’nin ilk büyük para ödüllü “Vücut Transformasyon” yarışması bu sayfalarda olacak. Sadece şunu söyleyelim, siz ne kadar erken başlarsanız o kadar iyi. Ayrıntılar, pek yakında… :-)