Aslında vücudumuz da hayatımızdaki insanlar gibidir. Tıpkı öğretmenlerimiz, patronlarımız, arkadaşlarımız gibi. Bazı şeyleri onlar istedikleri için yaparız; zamanında kalkmak, hediyeler almak, toplantılara zamanında yetişmek gibi. Vücutlarımızın da bazı beklentileri vardır; dengeli beslenmek, doğru yemek seçimleri yapmak, sağlıklı yağları tercih etmek ,egzersiz yapmak gibi. Yaptığınız tercihlerin her zaman sonuçları vardır. Anneniz nasıl geç kalktığınızda size söyleniyorsa, patronunuz geç kalınca sizi kovmaktan bahsediyorsa, vücudunuz da size aynısını sağlıksız beslenince, kendini deforme ederek yapar. Enerjinizi düşürür, kendinize güveninizi azaltır vs… Birçok işe geldiğinde aslında oldukça başarılı sayılabiliriz; ebeveynlik, eğitim, arkadaşlık ilişkileri, hobiler… Ancak sağlıklı beslenmeye geldiğinde Üniversiteyi 2 yıl uzatmış bir öğrenci gibiyiz. Yanlış giden şeyleri geç farkettiğimiz zaman ise bir anda herşeyi geri döndürmemiz mümkün olmayabilir. O sebeple yanlış giden birşeyler varsa onları erken farkedebilmek oldukça önemlidir. İş beslenmeye geldiği vakit ipleri ele alın. Vücudunuzun sizden bişeyler istemesini beklemeyin, çünkü o zaman çok geç olabilir. Sağlıksız beslendiğiniz...
Sağlıklı Beslenmeye Motive Olun!
