Sağlıkları ve Formları Değerli Olan Saygı Değer Aykut Hocam, Abilerim, Ablalarım… Şunu kabul edelim, kimsenin günde 5-6 kere oturup yemek yiyecek vakti yoktur. Hepimiz ister okul, ister iş telaşesi ile günün sonunu getirme çabasındayız. Her 2 buçuk, 3 saatte nerede olacağın ve yemek yiyebileceğin belirsiz. Benim yoğun ders tempomda bile, bazen 1 kere bile oturup yemek yiyebilecek zamanım olmuyor. Peki senin yemeye vaktin yok diye vücudun aç mı kalacak? Elbette hayır! Peki o halde vücudumuz kas kilomuzu ve yağ oranımızı korumak için makro besinleri ve kaliteli kaloriyi nasıl alacak? İçmek üzere hazır, sıvı formda hazırlanmış, ara öğün “shake”leriyle tabii ki. Herkesin en çok atladıkları şey, ara öğünler. Bahane hazır. Günde 2 kere anca yiyebiliyorum. Madem yiyemiyorsun, “iç” o zaman! Tuvalete gidecek vaktin varsa, içmek için de vaktin vardır elbet. Günümüzde ara öğün anlayışında da ayrı bir sorun var. Sadece bir kutu süt, ayran, meyve, ceviz,...
Aklınızdaki Bütün Recovery Drinkleri Unutun!
