1 idman yetmez, 2 hiç yetmez, hergün 3 kere çalışsam? Gidip Whey alsam, amino, BCAA, Creatine, Karbonhidrat… hepsini alsam yaza hazır olur muyum? :-) Kendinizi kandırmayın arkadaşlar, bu amaçla başlamak zaten kısa sürede bitirmenize sebep olacaktır. Sürekli bunu belirtiyorum, reklamlara aldanmayın, ünlü bodycilerin resimlerini koyup fragmanlarını gösterip, “beslenmene bile gerek yok, bunu tüket bu ol, hatta sporu dahi çok kasma” diyecek dereceye gelmiş bu işten milyonlar kazanıyorlar. Sizin yatırdığınız parayla o sponsor bodyci de sattırdığı wheylerin geliriyle, muhtemelen kendi ürününe el bile sürmeden, etine tavuğuna verip besleniyor :-) Bizde şöyle bir algı var, istedimiz zaman aralığında mükemmel vücut yapıp, o süre için beslenmesine dikkat edip sonra kış gelince hepsini bırakıp salabiliriz. Acele etmeyin, sabır gösterin. Aynı bir inşaat gibi, burada da vücut inşaa ediyorsunuz. Spor salonlarında en sevmediğim durumlardan biri bu. 2. ayında, 3. ayında hooop whey protein tozu tüketmen lazım (şart), hatta Steroid’e yöneltenler…...
P90X “In” – Steroid “Out”
