P90X’te başarının sırrı ve “10 Kanun” serisinde 2. sıradaki element, Devamlılık. Onun da kendi içinde 3 aşaması var. Başla – Sabırlı Ol – Devam Et… Devamlılık için tabii öncelikle başlamanız lazım. Ve bu zaten en kolay olanı. P90X’e hemen herkes büyük bir heves ile başlar. Biz zorla başlatılan kimseye pek rastlamadık! İşte ondan sonraki aşamalar, daha zor olanlardır. Eğer doğuştan gelen çok kronik bir rahatsızlığımız yoksa, hepimiz ömrümüzün bir bölümünde, diğer dönemlere kıyasla daha fit idik. Vücudumuzu, fast-food’la, hareketsizlikle, yanlış alışkanlıklarla nasıl zamanla tahrip ettiysek, düzeltirken de birazcık sabır göstermemiz gerekmektedir. Şanslıyız ki P90X ile o kadar da fazla sabra ihtiyacınız olmayacak. Ve öyle ya da böyle devam etmek… O gün kendinizi çok halsiz ya da enerjiden yoksun hissetmeniz önemli değil. Eğer yapabiliyorsanız, sadece devamlılığınızı kesintiye uğratmamak adına, o günün egzersizini yine de yapın. Performansınızın sadece %30’unu mu verebildiniz? Hiç önemli değil! Çünkü yine de...
Kanun 2: Devamlılık
