Evet, bugün 3. günümdü ve antrenmanımı tamamladım; Shoulders & Arms (Omuzlar & Kollar) ve meşhur Ab Ripper X (Karın Parçalayıcı). Açıkçası çok yoğun bir iş günüydü ve iki günün dayanılmaz ağrıları peşimi bırakmadı ama yine de bugün daha bir hevesle DVD’mi çalıştırdım. Ve yarın ortalarda maymun gibi dolaşacağımı bilsem de oldukça mutluyum şuan. Shoulders & Arms’da yoruldum gerçekten, kaslarım zorlandı ama sıra Ab Ribber X’e gelince ölmek istedim o an, bırakmak yapmamak. Düşündüm ki ha şimdi yapmışım ha bir kaç hafta sonra yani kondisyonum tamamlanınca, çünkü 25 tekrar o zorlu hareketler için oldukça fazlaydı. Sonra mükemmel slogan geldi aklıma, kendine hedef koy ve yap, hedef 15 yeter dedim ve her bir hareketi 15’er defa yaptım. Zaten 15 hareketle ancak onların 25 hareketine denk bir zamanlama yakalayabildim. Ama yine de yapmamaktan iyidir. Eğer siz 15 yapamıyorsanız 5 yapın ama yapın çünkü zamanla mutlaka gelişecektir. Oradaki kasları...
15 Yeter Dedim, Yetti!
