Günlük Arşivler: 07/11/2013

Bugüne kadar bazen motive edici bir söz, birilerinizi yerinden kaldırıp, PLAY tuşuna bastırmaya yetti de arttı bile! İşte bu yüzden hatırlatmak istedik. Evet, P90X belki dünyanın en kolay programı değil, ama muhtemelen en iyi sonuç veren programı. Evet, başlarda muhtemelen biraz zorlanacaksınız. Vücudunuzu belki yıllarca, kanepede uzanıp TV seyretmeye alıştırdığınız için; Yoga’ya ya da Zıplama Antrenmanı’na değil. İlk hafta kaslarınızda (tatlı!) bir ağrı hissetmeniz de muhtemel. Ama bu, tam da işlerin doğru ilerlediğinin ve bir şeylerin değişeceğinin işareti. Ve asla pes etmeyin… Çünkü pes etmenin acısı, kaslarının birkaç gün çekeceği ağrıdan çok daha “acı”dır… “Vücudunuzdaki Ağrılar Geçicidir, ama Pes Etmenin Acısı Kalıcı…”...

İyi Günler Arkadaşlar, Herkes gibi ben de uzun zamandır sıkı bir P90X takipçisiyim. Hep başlamak istedim, erteledim, ha bu hafta, ha bir ay başı gelsin başlarım derken bir baktım ki çok kötü bir fiziğe sahip olmuştum. Düğmeleri kavuşmayan pantolonlar, dar gelen gömlekler vs. Tabi hal böyle olunca moral bozukluğu derken depresyon da kaçınılmaz oldu ve kötü bir hal içerisinde buldum kendimi. Bir fitness salonuna gitmeye karar verdim, çok hırslanmıştım tam 98 kilo olmuştum ve kesinlikle artık 100’ü görmek istemiyordum. Neyse 3 ay azimle gittim, beslenmeme çok dikkat ettim ve 3 ay sonunda tam 15 kilo verdim. Göbek hafif erimişti ama vücudumda aman aman bir değişiklik olmamıştı. Böyle olmayacaktı, bana köklü bir değişim şarttı ve YouTube’da dolaşırken (herkes gibi ben de) denk geldim ve neden olmasın, ne kaybederim dedim. Zaten 3 ay fitness  yaptım 3 ay da P90X yaparım ve ben de çok istediğim 6-Pack’lere kavuşurum...