Günlük Arşivler: 12/03/2014

Daha Sağlıklı Bir Yaşam İçin Ben de P90X-TR…

Yazan: Tarih: Konu: Diğer, P90X 6
Öncelikle Merhabalar, Daha ailede yeniyim ama kalıcı olmak istiyorum. Normalde P90X programını almıştım ama evde yatıyordu. Bir arkadaşımla okulda iddalaşırken bana “senin gibi obez mi olalım!?” dedi ve benim de çok zoruma gitti. Şimdi malzemelerimi hazırladım, başlamak için yarın sabahı bekliyorum.Yazılan bir Blog’ta görmüştüm, sabah kalkış 05:45’ti. Onun gibi yapacağım. Yaza 3 ay kaldı ve program da 3 ay… Basket oynadığım için ekstra yararı olacağını düşünüyorum P90X’in. Dün ölçtürdüğüm değerleri yazayım. Kilo:91 – Boy:1,75 – Kulaç: 185 cm. Bir ay sonra dönüp bu yazıma bakacağım. Neydim? Ne oldum? Başarmamak için hiçbir neden yok. Daha sağlıklı bir yaşam için P90X-TR…...

Devamını Oku

Motivasyon Atasözleri Serisi Devam…

Yazan: Tarih: Konu: Motivasyon 4
Aykut Hocam 29 Ekim 2013’te Motivasyon Atasözleri diye bir blog yazısı paylaşmıştı ve benim gibi birçok kişinin de bu atasözlerini sevdiğini biliyorum :-) (Kaçıranlar için işte linkleri: Motivasyon Atasözleri 1, 2, 3, 4 ve 5) Neyse lafı uzatmayayım, sizlere tek tek seçtiğim 10 motivasyon atasözünü paylaşacağım… 1) Taşı delen suyun kuvveti değil damlaların sürekliliğidir. (P90X’inize devam edin) 2) Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin fakat mükemmel olmak için başlamak zorundasın. (Ben P90X yapamam, bana zor gelir demeyin başlayın; devamı mutlaka gelir) 3) Başlamak bitirmenin yarısıdır. (Kim 90 gün P90X yapacak demeyin başlayın, 90 gün göz açıp kapayıncaya kadar geçecektir) 4) Vücudunuzdaki ağrılar geçicidir, ama  pes etmenin acısı kalıcıdır. (Pes etmeyin devam edin) 5) Devler gibi eser bırakabilmek için, karıncalar gibi çalışın. (P90X’inizin hakkını verin) 6) Öldürmeyen acı kuvvetlendirir. (Acı çeke çeke kuvvetleneceksiniz :-) 7) Limiti koyan zihindir. Zihin bir şeyi yapabileceğini kestirebildiği  kadar başarılı olur....

Devamını Oku