Herkese Selamlar, Başlamadan önce biraz kendimden bahsetmek istiyorum. 21 yaşındayım, 12 yıldan beri sporla uğraşıyorum. Bunun 3 yılı basketbol, 1 yılı kalecilik ve kalan 8 yılı rüzgar sörfü ile geçti. Hepsini yarı-profesyonel olarak yaptım. Ankara’da öğrenci olduğumdan sörfü bir tek yazları yapabiliyorum. Bundan dolayı da son 4 yıldır kışları (düzensiz bir şekilde) vücut ağırlığı ile fitness çalışıyorum. Düzensizi özellikle belirtmek istiyorum çünkü bu 4 yılda programıma ısınma dışında kardiyo çalışmayı hiç koymadım ve bir hafta 3 gün çalışıyorsam diğer hafta 1 gün ya da hiç çalışmadığım oldu. Bunun yararı ne oldu derseniz, yerimde saydım açıkçası. Ne kilo aldım ne de six-pack’lerim çıktı. Ama formumu geliştiremedim. Şimdi gelelim P90X hikayeme :-) Yaklaşık 1.5 yıldan beri bu siteyi ve dünyada P90X ile alınan sonuçları takip ediyordum. Ve her “hadi başlayım artık” deyişimde insanların etraftan çok zor o, boş ver diyenler nedeniyle moralim bozuluyor ve vazgeçiyordum. Bu süreç...

Devamını Oku