Aylık Arşivler: Mayıs 2014

P90X Kalifikasyonu ve Sertifikasyonu ile ilgili ABD’de bulunduğumuz bu günlerde, pek çoğunuzdan, ki hepinizi arkadaşım olarak nitelendiriyorum, ABD’den supplement getirmek adına mailler aldım. (Malum, Türkiye’deki supplement fiyatları…) Bilirsiniz ki hepinizi gerçekten çok seviyorum ve her birinizin isteklerini yerine getirmeyi çok isterim. Ama Türk Hava Yolları’nın bagaj koşulları ve naçizane yoğun ilgi sebebiyle, bu teorik olarak mümkün değil; istekler bir konteyneri doldurur vaziyette :-) Bu sebeple düşündük ki, sadece bu Blog’un altına yorumda bulunanlar arasından bir kişiye, GNC’nin New York mağazasından istediği bir ürünü (hadi limitimiz 100 USD olsun) ücretsiz hediye etmek istiyoruz. Kazanan, en yaratıcı yorum ya da yorum bırakanlar arasında bir çekiliş ile belirlenebilir; önerilere açığım. Beni tanıyanlar, çok da supplement meraklısı olmadığımı bilir ama bazen iyi bir multivitamin ya da Protein’e de hayır denilmez :-) Tekrardan hepinize mailleriniz ve ilginiz için teşekkür ediyorum. Herkesin isteklerini birebir yerine getiremediğim için gerçekten üzgünüm ama en...

İstatistiklere göre dünyada, ülke farkı gözetmeksizin kadınlar erkeklere oranla 5-10 yıl arası daha fazla yaşarlar. Acaba neden? “Kadınların dırdırları erkekleri bitiyor olabilir…” diyenler de çıkacaktır :-) ama biz duruma biraz daha bilimsel bir tezle yaklaşacağız. Yaşlanma süreci dediğimiz, temelde aslında vücudumuzdaki en küçük tekil hücrelerin yıpranması sürecinden başka birşey değildir. Bir süre sonra (neyse ki uzunca bir süre sonra) artık hücreler eskisi gibi kendini yenileyemez, tamir edemez duruma gelir ve yaşlılık kaçınılmazdır. Günümüz dünyasında hala bir şekilde erkeklerin daha “aktif” olmasını, sigara-alkol-uyuşturucu bağımlılığına bir şekilde daha yatkın olmalarını ya da motorize araç kullanımı, dolayısıyla kaza oranlarının daha yüksek olmasını bir yana bırakırsak (ki bunların hepsinin kombinasyonu, çok daha kayda değer bir fark yaratmamaktadır), bu yaşam süresindeki ciddi fark, bir teze göre kadın ve erkeklerin kan değerleri arasındaki demir oranı farkıyla açıklanmaktadır. Kadınların düzenli olarak gördükleri Adet Dönemi, uzun yaşam ortalamasının sırrı olabilir. Peki bu durumda...