Teknolojinin hayatımıza sonuna kadar girdiği günümüzde herkesin hayali yattığı yerde forma girmek! Bize hemen her gün P90X’in 90 dakikalık Yoga’sını yapmasam olur mu, yok mu bunun başka bir yolu diyenler var… “Tabii ki, elimizde Yoga’nın 5 dakikalık versiyonu var, hem de en az diğeri kadar etkili!” desek olacak mı? Hem yiyelim, hem hareket etmeyelim, hem de güzel bir fiziğe sahip olalım istiyoruz. Belki bazılarımız medeti lüks spor merkezlerinde arıyor. Havuza girip, spalarında vakit geçirip, mini-barlarında enerji içeceği tüketip, oralardan kilo alarak geri dönenler de var. Peki neden kilo vermek ya da forma girmek bu kadar zorlaştı? Çok değil bundan sadece 10 yıl önce çocuklarımız okula yürüyerek gidiyordu, bizler faturalarımızı yatırmak için çarşıda bir saat vakit geçiriyorduk. Şimdilerde çocuklar kapı önünden okul önüne kadar oturarak gidiyor, faturalarımız her ay otomatik ödeniyor… Hayatımız çok hareketsiz dostlar! Durum böyle olunca kilo almak ve vücutları deforme etmek kaçınılmaz aslında. Bu...

Devamını Oku