Günlük Arşivler: 09/05/2014

Merhaba, Aranıza yeni katıldım sayılır. P90X’in 3. haftasındayım. Aslında 4. haftada olmam gerekirdi fakat 7 günün 4 gününü programı yapmadan geçirdim, nezle dolayısıyla :-( Diğer üç gün de koştum ve yüzdüm. Bugün Plyometrics’i (Zıplama Antrenmanı) yapsam mı yapmasam mı diye çok savaştım kendimle, bitiremediğim tek DVD o oldu şimdiye kadar, geçen hafta yarıda kapattım :'( Herşey bu sabah “kim zıplayacak o kadar şimdi, cardio yapsam mı onun yerine” dememle başladı, ama programa sadık kalmamla sonuçlandı. Bu sefer geçen hafta yarıda bıraktığım Plyometrics’i bitirdim. İyiki de yerine kardio ya da başka bir şey koymamışım, mutluluğuma diyecek yok gerçekten. Alt komşu aynı şekilde düşünmüyor eminim ama :-D Haftada bir gün, bir saat en fazla, o kadar da olsun dedim ve bunu kendime sorun etmekten vazgeçtim :-) Benim P90X hikayem sigarayı bırakmamla başladı. Aman çok kilo aldırıyor diye şikayet eden insanlar beni defalarca sigarayı bırakmaktan alıkoydu. Sonunda bırakmaya karar verdim, bıraktığım günden itibaren her sabah hafif tempo koşu yaptım. Yine de 51...