Günlük Arşivler: 16/07/2014

Pink’in de P90X’çi Olduğunu Biliyor muydunuz?

ABD’li şarkıcı Pink’in her zaman iyi bir fiziğe sahip olduğunu biliriz. Ama bu fiziği acaba neye borçlu olduğunu biliyor muydunuz?.. Dilerseniz aşağıdaki videoda kendi ağzından dinleyebilirsiniz! Pink, ABD’li talk-show’cu Oprah Winfrey’e verdiği röportajda, nasıl bu kadar formda olduğu sorulduğunda, P90X’ten bahsediyor. Her turneden döndüğünde, yemek yapıp yiyerek mutlu olduğunu ama sonunda P90X’in imdada yetiştiğini söylüyor. P90X için kullandığı ilk kelime ise… Çılgınlık! Tabii Pink’i P90X ile tanıştıran ve şu anda da koçluğunu yapan, P90X DVD’lerindeki Dreya’dan başkası değil! Ve röportajın sonunda Pink’ten bir tavsiye… Tony’nin bitmek bilmez esprilerinden usananlar için, ara sıra DVD’nin sesini “mute”a getirdiğini de itiraf ediyor :-) Pink ile P90X Üzerine…...

Devamını Oku

60 / 1440…

Belki her zaman farkına varmayız ama her bir günde tam 1.440 dakika var… Her sabah uyandığınızda yenilenen ve ertesi gün aynı saate kadar önünüze serilen 1.440 dakika… Bu koca 1.440 dakikayı nasıl kullanacağınız ise size kalmış. Tamam uyku, iş, okul ve koşturmacası olan bir hayat da var… Ama eğer o 1.440 dakikanızın sadece 60’ını*, yani tüm gününüzün sadece %4’ünü “kendinize” ayırdığınızda, bilin ki ömrünüzün tüm geri kalanında o uyku da, iş de, okul da, ve özetle o hayat da… daha bir güzel olacak. * Kendi evinizin konforunda uygulayacağınız P90X Programı günde ortalama sadece 60 dakikadır....

Devamını Oku