Günlük Arşivler: 10/08/2014

Neden Kolay? – DVD No:1

Yazan: Tarih: Konu: P90X İpuçları 7
“Neden Kolay?” serisine sırayla 1 no’lu DVD olan “Göğüs & Sırt” egzersizinden başlıyoruz… Aslında P90X’in en zorlu DVD’lerinden / egzersizlerinden biri olarak bilinir ve bizler de bu sebeple genellikle Program Takvimleri’ne ilk sırada yazmamaya çalışırız. Ama bu “korkulan” DVD’nin aslında kolay yönlerini birazdan teker teker açıklayacağız. Siz de eğer P90X’in “Göğüs & Sırt”ından başta biraz çekinenlerindenseniz, bir kez de aşağıdaki maddeleri dikkate alarak bu egzersize bakın. Hazırsanız “Neden Kolay” başlıyor… 01 Göğüs & Sırt – Neden Kolay? 1) P90X egzersizleri için “ortalama 1 saat tabiri” kullanırız ama Göğüs & Sırt DVD’si 52 dakika 50 saniyeden başlar. Mental olarak o ekranda daha en baştan 52’leri görmek, size güç verecektir. 2) Daha da iyisi, sizin için “çerez” sayılacak ısınma ve esneme hareketleri bittiğinde, daha ilk esas hareketinize bile başlamadan ekranınızın sayacını 43:01‘de göreceksiniz. 3) Geldik egzersizlere… Diğer DVD’lerle kıyaslandığında en az sayıda hareket “Göğüs & Sırt”ta yer alır,...

Devamını Oku

P90X Neden Kolay?

Yazan: Tarih: Konu: P90X 10
Neee? P90X ve kolay mı? Bu iki kelimeyi aynı cümle içinde duymaya alışık olmadığınızı tahmin edebiliyoruz… Ama daha önce yayınladığımız “P90X’in En Zor 10 Hareketi” serisinde de asıl anlatmak istediğimiz gibi, P90X aslında zor bir program değil! Belki başta, alışık olmadığınızdan ve de “mental” açıdan size zormuş gibi gelebilecek ama aslında “çaktırmadan” sizin için her türlü desteğin ve kolaylığın da düşünüldüğü bir program. İşte 12 gün boyunca yayınlanacak olan bu “P90X Neden Kolay?” serisinde, tüm 12 DVD’nin de, uygulanabilirlik açısından kolaylıklarını, belki gözünüzden kaçabilecek püf noktalarını, teker teker maddeler halinde sizlere açıklayacağız. Eğer daha öncesinde P90X’e başlamış ama yarım bırakmış ya da henüz hiç cesaret edememişlerden iseniz, bu yazı dizisini okuduktan sonra, ekranın başına geçip artık fiziğinizi ve beraberinde hayatınızı değiştirmemeniz için hiçbir nedeniniz kalmayacak; garanti ediyoruz!...

Devamını Oku

Günün Email’i…

Yazan: Tarih: Konu: Günün Emaili 4
P90X-Türkiye olarak günde yüzlerce email alıyoruz. Ve mümkün olduğunca kısa sürede, her birini en doğru şekilde yanıtlandırmaya çalışıyoruz. Siz de ister P90X, ister beslenme ya da hemen her konuda sorularınızı info@p90xtr.com e-mail adresine yöneltebilirsiniz. Burada, “ne saçma soru, git Google Amca’ya sor!” demek yok :-) Bu başlık altında, bize gelen e-maillerden, başkalarının da cevaplarından yararlanacağını düşünerek seçtiklerimizi (tabii ki isim belirtmeden), cevaplarıyla birlikte sizlerle paylaşacağız. İşte Günün E-mail’i… Tarih: 09/08/2014 – Saat: 22:58 Konu: Meyve? Email: Aykut Hocam Merhabalar, Benim size sorum, sizin meyvelere bakış açınız nedir? Sonuçlarınız inanılmaz derecede iyi ve takip ettiğim kadarıyla da emaillerle vs. herkese de çok iyi sonuçlar aldırıyorsunuz. Peki sizce meyveler, son zamanlarda medyada gösterildiği kadar öcü müdür? Ve %100 olduğu söylenen meyve suları tüketilebilir mi? Şimdiden teşekkürler hocam. Ve Cevabı… Tarih: 10/08/2014 – Saat: 00:55 Konu: Re: Meyve? Email: Merhabalar, Öncelikle güzel sözler için teşekkürler :-) Tabii ki ben de (vakt-i zamanında) kendi şahsi sonuçlarımdan çok memnun...

Devamını Oku