“Downward Dog” pozisyonundan pek hoşlanmamaya başladım. Sıcak yaz aylarında terimin tadına bakmak zorunda bırakıyor beni. Terinizin ağzınızı geçip göz çukurlarınıza dolması pek hoş değil. Okuyanlar için iğrenç oldu ise kusura bakmayın :-)Yoga gerçekten önemli bir parçası bence P90X’in. Sırtınızı keseleyebilmeniz demek Yoga! Günün özeti: Sabah kahvaltısı, iki saat midemin dinlenmesi için mola ve P90X Yoga :-) Gerisi harika bir gün oluyor (yalan söylüyorum, Yoga-X bittikten hemen sonra, kalkamadığım yerden yazdım bu yazıyı). Neyse günlük görevimi tamamladım en azından. Aykut Koçumuz ya da beslenme konusunda tecrübeli arkadaşlar, sabah kahvaltım eleştirilerinize memnuniyet ile açıktır. Benim için yanlışlarımı bilmek iyi olacaktı. Özellikle önceki bir aylık maceramda sağlıklı denilebilecek yiyeceklerden insani olmayan boyutlarda yediğim için kilo verememiştim ve almıştım. Aykut Hocam, yaz da olsa bir gün ben de İbrahim kadar terleyeceğim demiştim, bakın :-) Kendime güldüm burada. Bunun gibi zayıflayacağım ya da forma gireceğim, güçlü olacağım vb. değil de, ben...
Yoga Günü – 11. Günüm…
