Evet, bir P90X mezunu olarak 2. yazımı yazayım, bir anda ilham eldi ;-) Başlamadan önce, geçtiğimiz bir hafta içerisinde paylaşılan Musess’in başarısı, İçten’in 30 günlük sonuçları ve Hakan’ın 2 haftalık çok iyi sonuçlarını da tebrik eder, ve yeni başlayan ya da başlayacak olan herkese de başarılar dilerim. Çok daha fazla kişinin P90X mezunları arasına katılması dileğiyle… Evet, ilk turda yaptığım hatalardan bir kaç tanesi ile başlayayım yazıma. Başta, düzensiz ve yanlış beslenme üzerine birazcık duralım. Her ne kadar beyaz ekmeği bıraksam da, tuzu-şekeri kessem de, ölçülerimi ölçtürdüğüm zaman rakamları görünce şok olmuştum. Kendi kendime, “o kadar zayıfladım, o kadar dikkat ettim, bu yağlar nasıl gitmez” diye bir ara spordan bile soğumuştum :-( Belli ki yanlış giden bir şeyler vardı ve düzeltmem lazımdı. Yağ oranının yüksekliğine sebebiyet verenlerin başında alkol vardı! Ne ne olursa olsun ayda en az 2-3 kez denk getiriyordum… Özellikle de P90X’i bitirir...
2. Turda Yapılmayacak Hatalar…
