Günlük Arşivler: 22/11/2014

No Manita No Dırdır, Yes 2. Tur Yes Gırgır…

Yazan: Tarih: Konu: P90X 9
Merhabalar Arkadaşlar, P90X’te 2. turumun 2. günündeyim. İlk turu güzel bir sonuçla noktaladığıma inanıyorum (hatırlatmak için 1. tur sonuçları aşağıda). 1 turum bittikten sonra 1 ay içerisinde 2 kilo aldım. Anladım ki spor yapmayınca, daha doğrusu sporu yaşam şekli haline getirmeyince bu iş olmayacak. P90X yapmayınca yemeye, içmeye, uykuya, istirahate dikkat edemiyorum. Neyse… Yaaa Allah Bismillah dedim ikinci tura… :-) 90 Günlük P90X Sonuçları…...

Devamını Oku

Bir Yerden Başlamak!

Yazan: Tarih: Konu: Motivasyon, Yaşam 8
Öncelikle merhabalar. Ciddi sağlık sorunları yaşamış bir öğretmen olarak aranızdayım. Bu yazımda kendimden bahsetmek istiyorum. Hayatım boyunca amatör olarak sporlar yaptım. Genellikle takım sporları. Spora olan sevgimiz mahalle kültüründen geldi aslında. Mahalle maçları, mahalle koşturmaları, zillere basıp kaçma… Resmen 100 metreyi 10 saniyede alırdık o adrenalinle. Neyse işte bu sevgi sayesinde beden eğitimi öğretmeni olmaya karar verdim ve bunu başardım. Üniversite 4. sınıfa kadar kilo-boy-yağ oranım normal seviyelerdeydi ancak yaşadığım sağlık sorunları (kalp rahatsızlığı ve bilek bağ dokusu yırtılmaları) ve düzensiz hayat, son 2 buçuk yılda, yani öğretmenliğimin 1. yılından 3. yılına kadar 82 kilodan 103 kiloya çıkmama vesile olmuştu. Sağ olsun! Boyum 188 cm bu arada. 2014 Ağustos 30’da tartıya çıktığımda kilomu 103.8 olarak gördükten sonra buna bir dur deme zamanının geldiğini anlamıştım. Çok azimliydim ya. Kesinlikle diyet yanında spor da yapacaktım. Öyle de oldu. Eşim sağ olsun bu konuda bana hep yardımcı oldu....

Devamını Oku