Epeydir Blog yazmadığımı fark ettim. Deneyler, araştırmalar, kalori değerleri falan filan diye başlamayacağım… Bugün geniş geniş takılacağım. Zaten uzun da olmayacak. Hatta çok kısa bile olabilir ve bu Aykut Hocamın onayından geçmeyebilir :-) Siteyi düzenli olarak takip ediyorum ve gördüm ki bazı arkadaşlar çalışmalarının karşılığını tam görememekten ötürü biraz moral bozmuşlar. Yarıda kalan pek çok P90X macerasının da temel sebebi bu mutsuzluk değil mi zaten. Bizi beynimiz yönetiyor ve mutlu olmamızı ister. Bunu yaparken de oldukça karışık ve birbiriyle çelişen yolları kullanır. Ama kısa ve net olarak beynimizi mutlu edersek, vücut denen makinanın işleyişi sekteye uğramaktan oldukça güvende olacaktır. Kadınlar terkedildiklerinde ya da menopoza girdiklerinde sürekli çikolata yerler ve kilo alırlar. Çünkü çikolata mutluluk hormonlarını harekete geçirir. Stres doğrudan beynimizi rahatsız eden bir rahatsızlık olduğu için beyin kendine tatil ilan eder çoğu zaman. Yemek yemeyi mutluluk sayar ve yedikçe yedirir. Stres kilo aldırır denmesinin sebebi...
Önce Pozitif Olun
