Merhaba P90X Ailem, Sigara içmek için bir sebebe mi ihtiyacım vardı ? Hayır kesinlikle! Sabah uyanmıştım zaten bundan güzel sebep olur mu? Arabaya bindim, hadi bi tane daha yoksa bu trafik stresi başka nasıl çekilir ki? Aaa arkadaşlar takılıyorlar hoop onlarla bir tane daha, kahve ile, sinirlenince, sohbetle, yemekten sonra, içkiyle… olmazsa olmaz diye diye 20 yıl boyunca kendimi zehirledim. Hem de astım hastasıyken. Bir gün işyerinde , asansör bozuldu ve merdivenden çıkmam gerekti. 4. kata yeni çıkmıştım ki birden göğsüm sıkıştı panik oldum nefes alamıyorum diye ve sonuç astım krizi. Doktordan kesin emir BI-RA-KA-CAK-SIN!!! Her üşendiğimde kendime söylediğim söz geldi aklıma “ne gerek var şehla”. Ne gerek var sigara içmeye diyerek ani bir kararla bıraktım sigarayı ve aldım kiloları. Neden mi? Bilindiği gibi sigaradaki etkin madde nikotin aynı zamanda da metabolizmayı hızlandırıyor. Vücut nikotinden kendini temizlemek için ciddi ölçüde kalori yakıyor. İçilen her sigara...
Sigara ve Ben
