“İyi Görünen Kötüler” yazı dizisinde daha önce Meyveli Yoğurt‘lara değinmiştik… Ve sizi, bu küçük akıl oyununun kurbanı olmamak için uyarmıştık. Hani kelimeleri teker teker ele aldığınızda; “meyve” de iyidir, “yoğurt” da… ama işte birleşip markette satılan hazır meyveli yoğurtlar olunca konu, bambaşka bir hal alıyordu… Şimdi ikinci sırada şekerli mısır gevrekleri var. Yine benzer bir şekilde, kahvaltılık mısır gevreklerinin iyi birer kahvaltı alternatifi olduğu bizlere empoze edildi. Ama neye göre daha iyi? Belki bir kangal sucuğun tamamını doğrayıp, üzerine de tereyağında 5 yumurta kırıp, tamamını mideye indirmeye göre daha iyi olabilir… Ama bilinçli bir tüketici olarak, besin değerleri etiketini okumaya başladığımızda, gerçekte çoğu mısır gevreğinin “iyi” olmaktan çok uzak olduğunu görüyoruz. Bizim rastgele seçtiğimiz bir markanın (Ülker Kellog’s) 100 gramında, aşağıdaki değerler yer almakta. 504 Kalori 26 gr. Yağ 6,6 gr. Doymuş Yağ (buna dikkat!) 58 gr. Karbonhidrat 25 gr. Şeker 7 gr. Protein  Yani...

Devamını Oku