Günlük Arşivler: 24/02/2015

Sağlıklı Yemek Neden Bu Kadar Pahalı?

İlk defa bir yazı kaleme alırken sinirliyim :-) Bakmayın gülen surat yaptığıma, gerçekten… Sorum şu, başlıkta da okuduğunuz gibi; sağlıklı yemek neden bu kadar pahalı? Olay bugün Makromarket’te, taze yabanmersini görmemle başladı küçük kutusunda… Her zaman yaptığım araştırmalarda (özellikle yabancı kaynaklarda), bu küçücük yabanmersini meyvesi, yiyeceklerin en faydalıları listelerinin hep zirvesinde, 1 numarasında çıkıyordu karşıma… Kalorisi düşük, vitamini yüksek, doğal antioksidan ve lif kaynağı… Buraya kadar her şey güzel… Sorun şu ki, meretin 100 gramı 13 TL (pardon 12,99!), tabii bunu kasadaki “bip” sesinden sonra anlıyorsunuz, üzerinde yazmıyor. Ne bu, kokain mi?! Benim bildiğim “yaban mersini” adı üzerinde “yaban” yani, doğada çok da fazla zahmeti olmadan yetişen bir meyve. Tamam, mesela safranın da kilosu deli gibi pahalı ama zaten kimse oturup 1 kilo safran yemiyor, pilavınıza bi tutam koysanız, oldu size mis gibi safranlı pilav. Ama yaban mersini öyle mi? Vallahi 100 gramı bir avucumu...

Devamını Oku

Kendi P60-70-80-90-100X Programımı Hazırladım :-)

Herkese Tekrar Merhabalar… Asırlar önce P90X’i 2 kere denemiş ve bırakmıştım. Başta gaza geliyorsunuz, videoları yapmaya çalışıyorsunuz, hemen Blog’da hesap açıp yazmaya başlıyorsunuz… sonra birden aklınıza tatlılar geliyor, uzanıp TV izlemek geliyor, arkadaşlarla dışarı çıkmak geliyor, kas ağrılarınız peşinizi bırakmıyor vs. derken bırakıveriyorsunuz programı. Bu sefer yine başladığıma dair yazılar yazıp ardından programı bırakan biri olmamak için değişiklik yaptım. İlk günden, ilk haftadan değil, ilk ayımı doldurmuş biri olarak yazıyorum bugün :) Tekrar başlamayı düşündüğüm zamanlarda Aykut Hoca “P97X” yazısını paylaşmıştı, işte o an kendi P90X’imi oluşturmaya karar verdim. Çünkü; Üşengeç bir insanım Acıya dayanıklı değilim Yüzlerce fotoğrafa rağmen bence vücudum değişmeyecek diye düşünüyordum İşte kafamda yankılanan bu düşünceler nedeniyle programı kendime göre esnettim. Esnetmekten kastettiğim 90 günlük program öncesinde hem vücudumu, hem zihnimi hazırlamak için programı bir aylık deneme sürecine yaymaktı. Haftanın belirli günleri programı yapıp diğer günler dinlenerek, bırakmayı önlemeyi amaçladım. Daha önce programı...

Devamını Oku