Günlük Arşivler: 23/03/2015

Palumboism Nedir?

“Palumboism” kelimesini daha önce duymamış olabileceğinizi tahmin ediyoruz. Palumboism, aslında oldukça hızlı bir şekilde yaygınlaşmaya başlayan bir hastalık; profesyonel vücut geliştirmeciler arasında. İsmini, Dave Palumbo adlı eski vücut geliştirmeciden almıştır. Bundan çok değil, belki 10-15 yıl önce, profesyonel vücut geliştirme hala “estetik” bir vücut demekti. Evet büyük kollar, büyük göğüsler, büyük omuzlar… ama “ince” beller, üçgen vücutlar. Oysa 2000’li yıllar, “ne kadar büyük, o kadar iyi” yılları oldu… Steroid’lerin adeta suyu çıkarıldı, HGH’ler (Human Growth Hormone – Büyüme Hormonu) yarın yokmuşcasına alındı, hatta kas yapmak için spor yapmaya dahi üşenenler şırınga ile yağ (Synthol) bastılar vücutlarına… Sonuç?… HGH’ler tabii ki sadece o kasları büyütmekle kalmadı. Kalp, iç organlar, bağırsaklar da “büyüdü” beraberinde… Aşırı büyüyen bağırsakları artık büyüyecek yer bulamayınca son nokta olarak göbek deliğinden dışarı fırlayanlar, Palumboism Hastalığı’na yakalanıp tanınmayacak hale gelenler ve de henüz 40’ını göremeden hayatını kaybeden Bodybuilder’cılar… Şimdi, aşağıda ibretlik bir video...

Devamını Oku

P90 Ultra Extreme

Herkese Merhaba… Nasıl gidiyor hayat, nasılsınız ? Ben hiç iyi değilim! Edebiyatım pek iyi değildir, bir şeyler yazmayı pek sevmem. Şimdiki gibi yazdığım zamanlar çok nadirdir, ya çok mutluysam yazarım ya da çok mutsuzsam :-) Bu ara moralim bozuk ve çok mutsuzum. Azimle ve hırsla başladığım P90X’e bir türlü kesintisiz devam edemedim. Önüme sürekli engeller çıktı. Bilen bilir ilk turu bitirdikten sonra omzumu sakatlayıp, 1 hafta kadar belden yukarısını çalıştıramadım. Ardından 2. turumda Kenpo-X yaparken (bacaklarımı çok fazla açtığım için olduğunu düşünüyorum) kuyruk sokumumda ağrı hissettim ve 1 hafta boyunca o ağrıyla P90X yapmaya çalıştım. Tam o geçti, bomba gibiyim derken bu sefer de basketbol sırasında dizimden sakatlandım ve bu çok ciddi. Öncelikle nasıl sakatlandığımı ve neler yaşadığımı anlatmak istiyorum. P90X 2. turun 2. haftasında spora tam gaz devam ederken, arkadaşlarla üniversitenin kapalı basketbol sahasında bir maç yapmaya karar verdik (maçın sonunda baklava vardı). Toplanıp,...

Devamını Oku