Merhaba Öncelikle Herkese… 2 yıl önce P90X ile 30 günlük vücut gelişmemi sizlere aktarmıştım (P90X ile 30 Gün…) Sonrasında bir takım olaylar oldu, spor yapmamaya başladım. Taa ki fitness’a başlayana kadar. 5 Aydır fitness’a gidiyorum ve bulk yapıyorum. Bunu anlatmamın sebebi 3 ay sonra definasyona gireceğim. Benim düşüncem definasyonu P90X ile yapmaktan yana. Tekrar P90X’e başlayacağım ve bu sefer 3 ayı dolduracağım. Sizin görüşlerinizi ve önerilerinizi merak ettiğim için bu yazıyı hazırladım. Yorumlarınızı bekliyorum… Geçmiş İlk 30 Gün Sonuçları ve Şu Anki Durum…...

Devamını Oku