Uzun zamandır spor yapmayan ben resmen tırtladım! Öncelikle sabah uyanır uyanmaz 2 bardak su içerek güne başladım, 2 bardak su iç organları harekete geçiriyor ve temizliyor mu, bizi mi hazırlıyor bu tarz bir şey okumuştum, muhakkak 2 bardak su için uyanır uyanmaz diye Aykut Hocanın bloğunda okumuştum belki de. Neyse kahvemi içerken ilk yapacağım antremanın videosunu açtım izledim ki, vücut hazırlansın. Tam başlıycam, annem geldi, 1 saate gideceklerini, o zaman yapmamı ve önce kahvaltı hazırlıcağını söyledi :-) Gel de motivasyon düşmesin, neyse kabul ettim, 1 saat geç başladım ama daha iyi oldu. Tek başına ve daha iyi odaklanarak P90X’e başladım. Kondisyon, güç, özellikle kondisyonum iyice bitmiş, çok zorlandım, nefes nefese kaldım ama bitirmenin verdiği mutluluk… Camlar da kapalıydı, buhar olacaktım :-) Güçte ise ciddi güç kaybı olmuş uzun zamandır hiç spor yapmadığımdan, hissettim. Çabuklukta da epey hantallaşmışım, bunu aslında halı saha maçlarında hissetmiştim. Gerektiğinden daha...
Tırt!
