Hybrid Programı’mda 50 günü bitirmiş bulunmaktayım. Dikkat ederseniz artık, daha önceki yazılarımdaki gibi “kazasız-belasız bitirmiş bulunmaktayım” diyemiyorum, çünkü biraz kazalı-belalı gidiyor! Başladığım gün, her 10 günde bir güncelleme yazısı yazacağıma söz vermiştim ve bu sözümü de tutuyorum en azından. Ama “kaza-bela”ya gelince, 20 ile 30. günler arasına soğuk algınlığı – grip girmişti, şimdi 40 ile 50. günler arasına ise tabii ki yılbaşı hovardalığı girdi! Sanırım en büyük hatam, Perşembe’ye gelen 31 Aralık gününü atlamamla başladı. Yani hadi 1 Ocak gününü atlamayı anlarım da, gereksiz yere 31 Aralık’ı egzsersizsiz geçirince, program şaştı. İşin kötüsü itiraf ediyorum 1 Ocak da kaçtı :-D Hal böyle olunca, ben 10 gün boyunca her gün o kaçırdığım günleri nereye sokuşturacağım psikolojisi ile cebelleştim. Aslında yine büyük bir şansım, tıpkı 20-30 gün arası soğuk algınlığımda olduğu gibi, yılbaşı arası da şansıma programın Recovery Haftası’na denk geldi. Yani programımda zaten hafifletilmiş egzersizlerden oluşan...
Hybrid Programı (P90X + Insanity) 50. Gün!
