Bize istisnasız her gün gelen bir soru… “Kolay mı?”  Tabii bunu daha da çeşitlendirebiliriz. “Yapabilir miyim bilmiyorum… Sporcu geçmişim yok… Zor olduğunu duydum…  Daha önce çok farklı şeyler denedim olmadı… Ya bunda da sonuç alamazsam…” Peki ne cevabını duymak istiyorsunuz? Kolay dememizi mi? Hayır kolay değil. Yani aslında göreceli. Her gün ortalama 1 saati (tüm günün %4’ü!) egzersize ayırmak, kanepede 1 saat şekerleme yapmaktan kolay değil! Ya da yediklerinize dikkat etmek, sağlıklı beslenmeye çalışmak… her önünüze geleni yemekten kolay değil! Ama zaten kolay olsaydı “herkes” yapardı, herkes fit olurdu, fitlik sıradanlık olur, kıymeti kalmazdı… Muhtemelen bu sitedeki sonuçları incelediniz… Zannetmeyin ki, sizin bir göz kırpması ile baktığınız tüm o “Öncesi & Sonrası” sonuçları, kolay alındı! Her birinde emek var, bundan emin olabilirsiniz. Ter var… Hatta onlar ter de değil, vücudunuzun ölen yağlarının cenazesinde döktüğü göz yaşları! Ha bir de gerçek sevinç göz yaşları var. O...

Devamını Oku