Merhabalar Tekrar,
3 yıl önceki halimi sizlerle paylaşmıştım (P90X ile 30 Gün!). O zamanlar 18 yaşındaydım, şimdi ise fitness’a gidiyorum ve bulk yapıyorum.
Şu an 69 kilodayım ve yağ oranım da ona göre arttı. Sadece 71 kiloyu hedefliyorum ve bu kiloya ulaştıktan sonra definasyonumu yine P90X ile yapmayı düşünüyorum.
Yorumlarınız ve görüşleriniz benim için çok önemli, o yüzden iyi – kötü yorumlarınızı paylaşırsanız çok sevinirim. Şimdiden hepinize teşekkür ediyorum.
Önceki P90X 30 Gün Sonuçlarım
Şimdiki Formum
Tebrik ederim Ensar kardeşim. Çok güzel bir değişim göstermişsin, özellikle hacim konusunda. Bu kadar kol bende yok, böyle kolum olsun hedefim o yani :-D
P90X direkt ya da endirekt olarak da olsa çok şey değiştirmiş hayatında, fitili ateşlemiş tam anlamıyla. Umarım definasyona girdiğinde de sonuçlarını paylaşırsın, takip edeceğim.
Selam Ensar,
Hoş geldin diyelim :-) Senden güncelleme görmek çok hoşuma gitti. Değişim ve son hal de çok iyi olmuş. Bunun üzerine dediğin gibi bir tur P90X, süper olacaktır :-)