Şimdi yazarken bile heyecanlanıyorum, merhaba P90X Ailesi,
P90X’e başlayalı çok olmadı, henüz çok yeni de olsam bu değişimi yazmam lazım. Çünkü aramızda hala başlamamış ve başlamayı düşünenler olabilir. P90X’te tam 6 günü geride bıraktım, bugün 7. günüm olacak nasip olursa.
Sabah her zamanki gibi iş elbiselerimi giyiyordum. Normalde kemerimin son deliğini kullanıyordum ama bugün baktim ki bir delik geriye düşmüşüm ve çok mutlu oldum. Henüz 6 gün olmasına rağmen farkı görebiliyorum ve hissedebiliyorum. Belki diyeceksiniz, vücut suyudur, falan filan… Ama olsun, su dahi olsa 1 delik geriye gitmek çok guzel ve heyecan veriyor. Akşam olasa da devam etsem diyorum kendi kendime :-)
Neyse şimdilik bu kadar, en kısa zamanda gelişmeleri paylaşmaya devam edeceğim…
Burhan lkardesim sekeer tuz ekmk ve colaa gibi seyleri 1 ay oldu birakali sekeri tuzu ise 1 senedir yemiuorum amavolaa canin istediginde fazla kacirma ama cok icmen taraftarinda degilim
Asitli içeceklerden uzak durmalı mıyız? Kolaya falan ilgim yoksa limonlu soda içiyorum içmemeli miyim?
Ayhan sagolasin akardes ben zateb ole deli gibi diyetyapmiyorum swdece yediklerime dikkat ediyorm seker tuz 3kmek 3 beyazi biraktim
merhaba teoman emin ol ki p90x ile okadar hızlı ve şekilli ve etkileyici :)zayıflayacaksın ki sonuçları görünce sen bile şaşıracaskın oyuzden çok diyet yapıcak şeyler yapma ama tabiki zararlı şeylerden uzak dur tuz şeker cola vs abur cubur kısacası
Cokbguzel gelismeleri yazdiginiz icin ve yanimda oldugunuz icin simdiden teskler
Ben tam yarıdayım bu gün 46. Gunumdu. Baslangic resmimle bu gün arasında oyle bir uçurum varki anlatamam… 2. Tura başlayıp onuda bitirip p90x 2 ve 3 e geçmek icin sabırsızlıkla gun sayıyorum. . Her gecen gun spor esnasındaki keyif artiyor keza baz3n tony i geçiyorum :))) tıpkı bu gün ap ripper de son hareketi onlar 50 yaparken benim 60 yapmam gibi :)) bağırdım resmen wuhuuuu yendim seni :))) tartı umrumda değil artik bakmıyorum bile cunku iyi göründüğümü biliyorum vee dahada iyi ololacak :D
Hafta hafta değişimi gördükçe şaşkınlığın kat be kat artacak. Her hafta daha da mutlu olacaksın mutlu oldukça daha çok motive olup daha fazlasını isteyeceksin. 2. aydayım geriye dönüp baktığımda iyi ki başlamışım diyorum. 90. güne ulaşman dileğiyle…
1 haftada çok iyi sonuç. Benim de ilk haftam ve aynı şeyi yaşadım. İnsan daha çok motive oluyor. Ama göbeğin küçülmesinden çok antrenmanı bitirebiliyor olmak, şu an beni daha mutlu ediyor. Saygılar.