P90X Ailesine Selamlar…
Öncelikle şunu belirtmek istiyorum, bu programa başlama kararım Youtube’daki videolar sayesinde gerçekleşti. 2-3 ay içinde inanılmaz değişimleri görünce çok şaşırdım ve adeta inanmadım. Taa ki www.p90xtr.com sitesini ziyaret edene kadar. İlk başta 2-3 gün takip ettim ve çok beğendim. Hemen siparişi verdim ve bir hafta içinde de programa başladım.
İyi ki de başlamışım, üniversiteye artık farklı bir fizikle gideceğim inşallah… Bu ilk yazım olduğu için biraz heyecanlıyım haliyle :-) Bu arada 30 günü bitirdiğim için de çok sevinçliyim. Şu an 35. günümdeyim, daha önceden yazacaktım ama nasip olmadı. Buraya kadar gelemezdim diyordum ama; isteyince her şey oluyormuş.
İlk başlarken 86 kg idim, sonra 1 haftada 79 kg’a kadar indim, Ramazan bitince 80 kg oldum ve hala da öyleyim. Tabii bu benim için yeterli mi? Hayır fakat daha 2 ayım var, daha çok değişeceğime inanıyorum. İlk başladığım günü hatırlıyorum da, hiç bir hareketi doğru düzgün yapamıyordum, her tarafım ağrıyordu, bir kaç kez bırakmayı düşündüm. Fakat başlamış oldugum işi bitirmeyi hep sevmişimdir ama bu biraz farklı gibi :-) Olsun 55 günüm kalmış şunun şurasında…
Arkadaşlara tek tavsiyem ”asla vazgeçmeyin, vazgeçenler yalnızca kaybedenlerdir.” Bir de beslenme takvimine riayet etmekte biraz zorlanıyorum galiba ne yalan söyleyeyim; annem dün misss gibi poğaça yapış tam 7 tane yedim ama çok pişmanım, bir daha yapmayacağım. Nefsimize arada uyuyoruz ama inşallah fazla zarar vermez programıma çünkü… ben gerçekten bu işe kendimi adadım, başarıcağıma inanıyorum. Yeni başlayan ve devam eden arkadaşlarıma en içten dileklerimle başarılar diliyorum. 55 gün sonraki yazımda görüşmek üzere… Aykut Hocam’a da selamlar… :)
Tebrikler enes guzel degisim olmuss insallah o bitirdigin gubleride gorecegoz ve o unideki arkadaslarinda transformasyonunu gorunce sasiracaklardir :)) tekrardan tebrikler
Teşekkür ediyorum dostum inşallah :)
Duruşu bile düzeltmiş bakılırsa bu arada hayırlı uğurlu olsun 1. haftamı tamamladım 2.haftaya
dostum inşallah sennde yazını okuruz :)
İnsallah daha iyi sonuçlar alıcam sizde alırsınız inşallah gERÇEKTEN isteyin oluyor siz farkına bile varmıyorsunuz sadece düşünün ve isteyin .
Enescim çok güzel sonuçlar takdir ederim koskoca 30 günü devirip güzel bir değişim yakalamışsın……diğer sonuçlarını da merakla bekliyorum :)
işte bunlar hep motivasyon;)
Enes tebrik ederim, bir hafta gibi kısa sürede 7 kilo vermek söyleyecek laf bulamıyorum.
Belli olmuyor yazıcaktım :D
Ewet hocam insallah cok istiyrm normalda hiç belli ol uyor ama gercekten fotografları cekmem cok iyi olmuş hiç anlayamıyor insan gidip gitmediğini yalnız hocam programı cok güzel hazrlamıssınız tebrik ediyrm gerckten cünkü 10. Dvdde dambıl hareketleri var hareketlerden sonra pazu taraflarında asıdı acı duyuyorum halk arasında buna et kesilmesi diyorlar galiba kolumu acamıyordum ama sonraki programlara devam ettım bugun esneme vardı yapamam diyordum acıdan bir baktım bugun agrı filan kalmamıs her şey düşünülmüş iyi planlanmış gercekten cok teşekür ediyrm aykut hocam cok yardımcı oluyorsunuz arkadslarıma anlatyrum gülüyrlar öyle sey mi olur diyorlar 90gün de ama onların hepsine göstericem tony amcamıızın marifetlerini baaklım oluyormuşmu olmuyormuş mu tekrardan cok sagolun hocam iyiki varsınız iyiki varsın tony iyiki varsın p90x :)
Selam Enes,
30 gününü (daha doğrusu 35 gününü) tebrik ederim. Sonuçlar gayet iyi olacağını belli ediyor. 86’dan 79-80’lere düşmen güzel, ki sırt fotoğrafındaki definasyondan gördüğüm üzere, kaybettiğin yağların yanında (o da göbekten belli) kaliteli kas kütleleri de kazanmışsın. Bu da kaybettiğin yağların aslında 6-7 kg’lardan da fazla olduğunu gösterir.
Bir insanın bir ay gibi bir sürede bu kadar yağdan kurtulması çok güzel bir duygu olmalı, zaten bunun pozitifliği de sana yansımış gözüküyor. P90X’i bitirdiğinde, fiziğinden öz güvenine, üniversiteye bambaşka bir Enes olarak döneceğine emin olabilirsin ;-)
Başarılar…
Aykut