Merhaba çok değerli P90X takipçileri…
Öncelikle bugün itibariyle 37. günüm ve hırsla, azimle savaşmaya devam ediyorum. Şu an için her şey yolunda, tek takıldığım nokta az kilo vermemdi. Ancak Aykut Hoca’nın bir sözü beni teselli etti. “P90X bir kilo verme programı değil, bir vücut şekillendirme programı” dedi ve beni rahatlattı :-) Çünkü vücut gerçekten şekilleniyor.
Bu bel çevresi “simit” tabir edilen yer var ya, beni uyuz ediyor! Henüz erimek bilmiyor, bunu eritmenin başka çaresi var mı bilmiyorum ama sonunda gidecek!
Son olarak, Aykut Hoca’ya benim kahrımı çektiği için teşekkür ediyor, saygılarımı sunuyorum…
İşte 37 Gün Sonuçlarım…
Tebrikler Gökhan, biraz beslenmenden bahseder misin?
Mrb beslenmeyle ilgili şeker ve beyaz ekmegi hiç yemedim günde 2.5 litre cola icerdim onuda kestim sonrasında özel bi program uygulamadim baya baya ekmeksiz asildim yemeğe …
sen şimdiden böyle olduysan 90 gün sonra canavar olursun :) ayhan bunu beğendi :)
çok iyi sonuçlar tebrik ederim az kilo vermiş olabilirsiniz ama fark ortada gözle görülür….devamını bekliyoruz başarılar
tbk benımde ılk haftam bıttı inş 90. günüde görürüz
güzel bir değişim yakalamışsın tebrik edrim inşallah kazasız belasız 90. gününü bitirirsin başarılar dostum :)
Tskler dostum ınşallah
Süper gidiyor…Tebrikler..Sakın bırakma zor evet zor ama gelecek güzel günleri düşün .. HER SEÇİM BİR VAZGEÇİMDİR… Sen sağlıklı ve fit olmayı seçmişken vazgeçme…
Saol inşallah dediğin gibi olur kardeşim..
Aykut hocam valla Saol. Işin gücün rast gelsin annem çekmedi bukadar kahrimi… :)
Bütün sorularıma sıkılmadan usanmadan cvp verip paylaşimlarima yardımcı olduğunuz için saolun varolun
Kardesim tebrik p90x programinin hakkini veriyosun burdann acikca goruluyorr tekrardan tebrik eddiyorum bu siralar sıkillma aylari bende ole olmustu sakon birakmaa kolay gelsin. 60li gunleride gorecegimiz yakindir
Saol be kardeşimm insallh iyi olurr senin durumynuda çok begendim saygilar…
Selam Gökhan,
Blog zor oldu ama güzel oldu :-)
Bence 37.gün sonuçları çok iyi. Fotoğrafları kıyasladığımda… koca şişkin göbek fena derecede adam olmaya başlamış, müstakbel 6-pack’in 4-pack’i belirmiş, yuvarlak omuzlar definasyon almış, göğüs ile omuzlar arasındaki o çizgi belirmiş, yine öncesinde yer çekimine yenilmeye başlayan göğüsler toparlanmış…
İşte benim yorumum böyle. Tüm hayata baktığında 37 gün kısacık bir süre ama P90X için o kadar kısa değil. Sonuçlar da kendini gösteriyor ve devam ettikçe çok daha iyi olacaktır.