Düşündüğünüz gibi değil. P90x bitmedi… Hayır, yarım da bırakmadım…
En son antrenmanımı bayram günü yaptım. Bugün sporsuz geçen 5. günüm. 5 gün iğneler, ilaçlar ve de kocakarı ilaçlarıyla geçti. Solunum yolları enfeksiyonunu dibine kadar yaşıyorum. Benim adetimdir, bir şey yaparsam ya en iyisi olacak ya da olmayacak. Hastalıkta da böyle. Öyle sağlam enfeksiyon kapmışım ki, göz kapaklarım bile kendiliğinden kapanıyor, aralamak için yardıma ihtiyacım var adeta.
5 gün geçti ve sanıyorum bir süre daha spor falan yapamayacağım. Nefes almakta zorlanıyorum, gece uykum bölük pörçük. Dolan genzim yüzünden deli gibi öksürerek yataktan düşüyorum. Her yerim sızlıyor, ağrıyor… Toparlamam uzun sürecek gibi…
Yolu yarılıyoruz derken (40. gün makina stop etti) bu ayrılık hiç iyi olmadı. Hastalığı attıktan sonra, tekrar nasıl motive olabilirim bilmiyorum. Devam eder miyim onu da bilmiyorum. Her türlü öneriye açığım.
Moralim bozuk, içimi dökeyim biraz dedim. Tony’in “topuklarınız yere değerse evinize gelirim” lafı aklıma geliyor ve gülüyorum. Tony’i özledim. Meğer sen ne güzel abimizmişsin be Tony :-)
Bu blog açımıyla ilgili bi yardımcı olurmusunuz nasıl açılıyor?
P90can kullanıcısı için Blog paylaşma yetkisi açılmıştır. Giriş yaptıktan sonra “Yazı Ekle” bölümünden yazınızı ekleyip, eklemek istediğiniz fotoğrafları da email olarak gönderebilirsiniz.
hocam bende blogda paylaşım yapmak istiyorum. yardımcı olurmusunuz?
Merhabalar,
Tabii ki, “hmaktas” için Blog yetkisi şimdi açıldı. Giriş yaptıktan sonra “+ Yeni” bölümünden dilediğiniz konuda yazınızı ekleyebilirsiniz. Eklemek istediğiniz görsel olursa, onu da email ile atmanız yeterli.
Zaten sizde biraz yazarlık var gibi :-) Yorumları çok beğendim, ben cevaplasam daha iyisini yapamazdım :-)
teşekkürler hocam. inşallah paylaşımlarıda beğenirsiniz.
Geçmiş olsun :/ …Canınızı sıkıp,motivasyonunuzu düşürmeyin lütfen.Benimde yapamadığım günler oldu ama sırf bu yüzden bırakırsak bir daha başlamamız daha zor olur.Bir hafta yapamasak da kısa bir mola vermiş gibi düşünebiliriz bunu :)
30 gün dile kolay…Çöpe atmayın.P90X yaparken akan her ter damlası için ne kadar emek sarf ettiğinizi düşünün.
Vazgeçmeyin.
Çok geçmiş olsun en kısa zamanda iyileşip antremanlarınıza keyifle devam etmeniz dileğiyle……….
Sagolun hocam solunum yollarinda problem devam ediyor ama cigerleri kurtarmisiz. Ust solunum sikintili su an ama heralde hafta basi baslarim iyilesiyorum hizla. Sporu biraktim ama diyete devam onu hic aksatmadim sadrce seklini degistirdim. Ev yapimi tavuklu sehriye corbasi bol bol meyve ozellikle tam olgunlasmamis mandalina ve portakal yiyorum sekeri yok gibi hala epey eksiler. Yesilcay limon ikilisi cok iyi geliyor. 32 gun tartida 112.3 gordum dun aksam 111.1 e fusmusum. Hastaligin da etjisi vardir ama bu sporsuz gunleri kilo almadan ustune biraz vererrk gecirmek motive etti beni. Hatta bugun yeni dumbel setimi siparis ettim. Iyi olacak iyi.
Tamam sevindim :-) Asıl değişim bundan sonra çünkü, vücudun ivmesi ve yapılan egzersizlere tepkisi biraz geriden gelir. Devam…
Çok geçmiş olsun… Ama olur böyle şeyler, 40 gün çöpe gitmesin, gerisi de gelsin. Hastalığın semptomları boyun seviyesinin üstündeyse (hafif), spora devam edilebilir. Ama boyundan aşağısı da (ciğerler vs) etkilendiyse, en doğrusu toparlayana kadar ara vermek olacaktır. Senin tarif ettiğine göre bu boyunu falan geçmiş, tepeden tırnağa olmuş. Tekrar geçmiş olsun.
Bu yazıyı okuyan diğer herkes de, kendine dikkat etsin…