Merhabalar Öncelikle,
3 turumu bayramın 2. günü bitirmiş bulunuyorum. Gecikmeli oldu biraz, çünkü serçe parmağım feci bir şekilde kırıldı. Dambılla yapılan çalışmalara 10 gün ara vermek zorunda kaldım. Tabii bu arada Cardio’lara devem ettim ama.
Yemeye içmeye pek dikkat edemedim, malum Ramazan ayına da denk geldi. Ama yine de pes etmeden devam ettim. Alt karında yağlanmam olsa da six-pack’leri korumayı başardım aynı anda hacim alırken. Hacim konusuna gelmişken… Gerçekten ciddi hacimlendim.
Neyse arkadaşlar… Gördüğünüz gibi hala çok süslü cümleler kuramıyorum ama daha önceki mezuniyetlerim ve yazılarımı aşağıdaki linklerde inceleyebilirsiniz. Herkese başarılar diliyorum… Saygılar…
1. Tur P90X Mezuniyet Blog’u: “Bu İş Tamam…“
2. Tur P90X Mezuniyet Blog’u: “Hayat Bir Zulümse… P90X’le Gülümse…“
Gökhan – 3. Tur Sonuçları…
ilk gun fotosuna göre muthis degisim :) tebrik ediyorum basarilarinin devamini diliyorum :) karin kaslari gayet belirgin :) hacimde kazanmissin omuz vb :) Benim gorusum yağ oranini biraz daha dusurup tabiricaizse baklavanin uzerinde kaymagi alip :) hazineyi cikarmalisin :D
Daha yazıyı okumadan kimin yazdığını görünce yok artık dedim :))) gerçekten tebrik ederim. Emeklerinizin karşılığını almışsınız, bu arada geçmiş olsun. 4. Tur görecekmiyiz merak ettim :))
Mrb tskler yorumunuz icin evet 4 turunda yapıp noktayı koyacağım. :))
tebrikler… 3 tur dile kolay ama yapması off offf. Ve şu da bir gerçek ki 3 tur hakkını tam anlamı ile vermiş…
Tskler
sonuçlar falan hiç mühim değil de 3 tur p90x yapabilmek taktirden fazlasını hakediyor. güle güle kullan yeni vücudunu :-))