Ana Sayfa
Shopier
Beslenme
Beslenme
P90X Beslenme Tablosu
Motivasyon
Blog
Yerli Önce & Sonra’lar
Sen de Yapabilirsin (Yabancı Örnekler)
En İyi Blog Yarışması
Videolar
P90X Neden Kolay?
Blog
İletişim
En Yeni
Program Sayfanızın Düzenlenmesi İçin Lütfen Formu Doldurunuz
Ad - Soyad
.
E-mail
.
Telefon
Onay SMS'i içindir, 3. şahıslarla asla paylaşılmaz!
Boy (cm)
.
Kilo (kg)
.
Yaş
.
Şu an tek seferde kaç Şınav çekebilirsiniz?
Henüz hiç şınav çekemiyorsanız "0" yazabilirsiniz.
Şu an tek seferde kaç Mekik çekebilirsiniz?
Programı Nereden Duydunuz?
Herhangi Bir Hastalığınız Var İse Belirtiniz
Herhangi Bir Gıda Alerjiniz Varsa Belirtiniz
Vücut Tipleri ve Yağ Oranları (Şu anki başlangıç fiziğinize en yakın şıkkı seçiniz)
.
Sadece Kadınlar İçin - Vücut Yağ Oranı
1)
% 15-17
2)
% 20-22
3)
% 25
4)
% 30
5)
% 35
6)
% 40
7)
% 45
8)
% 50 ve Yukarısı
Özel Notlar (Kadınlar İçin)
Varsa, özel notlarınız, sizin adınıza en uygun program sıralamasını oluşturmamızda bizler için yardımcı olacaktır.
Sadece Erkekler İçin - Vücut Yağ Oranı
Başlangıç fiziğinize en yakın şıkkı seçiniz.
1)
% 6-7
2)
%10-12
3)
%15
4)
%20
5)
%25
6)
%30
7)
%35
8)
%40 ve Yukarısı
Özel Notlar (Erkekler İçin)
Varsa, özel notlarınız, sizin adınıza en uygun program sıralamasını oluşturmamızda bizler için yardımcı olacaktır.
Whatsapp İletişimi
*Gerektiğinde size Whatsapp ile ulaşalım mı?
İstiyorum
İstemiyorum
Instagram DM İletişimi
*Gerektiğide size Instagram DM'den ulaşalım mı?
İstiyorum
İstemiyorum
Instagram Kullanıcı Adı
*Lütfen Instagram kullanıcı adınızı belirtiniz.
Güvenlik Sorusu
Lütfen 2 haneli herhangi bir sayı giriniz (Örnek: 12)
*
This box is for spam protection - <strong>please leave it blank</strong>: