Merhabalar. Sağlıkları ve formları değerli olan Saygıdeğer Aykut Hocam ve Değerli Abilerim Ablalarım…

Evet, işte bundan tam 90 gün önce bir hayalimdeki vücut için başlamış olduğum P90X ile,  ilk tur olmasına rağmen o hayalimdeki vücuda kavuştum. Beslenmem acayip şekilde düzene girdi, artık sağlıklı beslenen insanlardan oldum :-) Önceden yağlı ekmek ve çay ile geçiriyordum öğünlerimi, şimdi ise hayatımda çok az denecek kadar yağ ve şeker kullanıyorum. Kollarımda damarlarımın, karın kaslarımın belirginleşmesi, özellikle de 90 gün sonunda geniş bir omuz hatlarına sahip olmam  ve bacak kaslarımın kuvvetlenip basketbolda sıçramamı arttırdığı için bu programa bir kez daha minnettar kaldım. Artık okulda en son kata kadar çıkarken bile nefes nefese kalmamak insanın motivasyonunu arttırıyor ve işte bu diyorsunuz. Yani nasıl söylesem bilemiyorum ama P90X’in gerçekten 90 günde size güzel vücut ve aktif bir yaşam sağladığı kesin :-) Yani uzun lafın kısası o 90 günü ne olursa olsun bitirmeye gayret edin, çünkü 90 gün sonunda alacağınız sonuçlara siz bile inanamayacaksınız. Merak etmeyin teset edildi :-)

Dayım da beni spor yaparken görüyor ve söylediği laf şuydu, çok kabaca olacak ama Denizli’de yaşıyorum malum olsun o kadar da :-) Ha Ayı Ha derdi dayım! Annemin kullandığı tek laf vardı. Yeter oğlum artık yapma, yeter bu kadar geliştiğin :-) Yani bunu nasıl anlatsam inanmayabilirsiniz ama eskiden matematik dersinden hiç anlamıyordum ama şimdi matematiği çok çabuk anlayıp çok çabuk kavrayabiliyorum artık. Benim için P90X’in yeri çok ayrı :-)

Basketbol Antrenmanlarında bile o Yoga-X’in bana vermiş olduğu esnekliğinin işe yaradığını görüyorum ve arkadaşlarım arasında en iyi ben bacak açıyorum. Yani arkadaşlar P90X’in faydası çok ne konuda olursa olsun. Kesinlikle ama kesinlikle antrenmanlarınızı ne olursa olsun sakın yarım bırakmayınız. Son olarak “Bizler Rüzgar Nereden Eserse Essin Yelkeni Ona göre Ayarlayıp Yola Devam Edenlerdeniz…” Başarısızlık bile sonunda başarıyı getirir, o yüzden pes etmeyin.

Vücut Bilgileri:

Son olarak… Daima fit kalın, sağlıklı yaşamaya adapte olun. Vücudunuz sizin en büyük nimetiniz, ona en iyi şekilde bakmak ve geliştirmek de sizin göreviniz :-)

.