Pazar günüm normalde off günümdü ama Cuma akşamı yorgunluktan uyuya kaldığım için Kenpo X günüm oldu. Pazar Pazar Kenpo yapmak yerine çırpıp çırpıp kek yapmayı tercih ederdim aslında, tabii Kenpo X’e başlamadan önce :-)

Öncelikle Tony’nin atladığı bir ip ucu vereyim size, o da mutlaka çorap giyinin. O kadar ter içinde kalıyorsunuz ki ayakkabınız harika bile olsa çorapsız size işkence olacaktır.

Şu ana kadar en fazla Kenpo X’de ter attım diyebilirim, bununla beraber sol tekmelerime hayran kalırken, sağ bacağımın daha güçsüz olduğunu hissettim. Sanırım insan anotomisi ile ilgili bir durum bu, çünkü futbolcular için de sağ ayağı harika veya ondaki sol kimsede yok diye yorumlar yapılır, bu sebeple fazla kafama takmıyorum.

Son hareket olan ata biner pozisyonunda attığım yumruklar ilk başta komik gelirken tekrar sayısı arttıkça terlediğimi ve cidden etrafa ısı yaydığımı fark ettim. Ve eğer ki denemeseydim, onlar bu hareketleri yaparken ben kenarda su içer “şunlara bak ne saçma” derdim. Bu DVD’deki hiç bir hareketin boşa olmadığına bir kez daha şahit oldum.

Ve bir haftam bitti. Vücudumda değişiklik hissediyor muyum? Kesinlikle evet! Kaslarım çıkmadı elbette bir haftada ama gereksiz şişkinliklerim gitti ve kollarımın kenarında hafiften beliren çirkin yağ bombeleri yok oldu. Daha erken diyeceksiniz ama durum bu.

Önümüzdeki hafta yeni bir hafta. Devam…