Yazar: bbay_mix

Herkese Merhabalar… Aslında P90X’ e çok iyi başlamıştım. Lakin kötü bir olay yüzünden bırakmak zorunda kaldım. Sonra tekrar başlama kararı aldım ama bir şeyi değiştirerek. Bir çok kişinin aklında olan  soruları deneyimleyerek; cevap bulmak için 3 soru üzerine yoğunlaştım. Sadece beslenmeme dikkat ederek  sporsuz kaç kilo veririm? P90X‘i yapıp, beslenmeme dikkat etmezsem kaç kilo veririm? Hem P90X, hem beslenmeme dikkat edersem kaç kg veririm? Ben bu 3 senaryoyu da test ettim. Kişiden kişiye değişir tabii ama en azından kilolu diye nitelendirilebilecek yapıya sahibim. Ve 3’ünde de yaptıklarımın karşılığını almamam imkansız. Öncelikle birinci sorunun cevabını size deneyimlerimden yola çıkarak anlatmaya çalışacağım. İlk gün hayatımdan ekmeği, hamur işlerini, fast foodları, cipsleri, çikolataları… herşeyi çıkardım. Kısaca zararlı olabilecek her şeyden kaçındım. Ekmeği kestiğim için vücudumu hüsrana uğratmamak adına mutlaka her gün yulaf tüketimine özen gösterdim. Ekmeği tamamen kesmemin sebebi ise hem çok tükettiğim bir üründü, hem de bunu hayatımdan çıkarırsam...

Herkese Merhabalar… Belki 7 ay kadar önce aldım P90X setimi… Önce bir kaç ay başlamaya cesaret edemedim. Bir gün evet dedim, bugün başlamalıyım. İlk DVD’yi taktım ve yaklaşık 25 dakika sonra yok ben yapamayacağım deyip bu yoldan yine vazgeçtim. Bu bir süre belli aralıklarla devam etti… Taa ki bu güne kadar. Bugün çok kararlı bir şekilde başladım, yarım saat kala yine bırakmayı düşünürken, son raddeye kadar kullanmadığım gücüme odaklandım. Sonuna kadar bitirdiğimde hissedeceğim mutluluktan öte, sırılsıklam kalmış tişortum ve gücümü hissetmek mükemmel bir haz yaşattı bana. Evet belki sonunda ulaşacağım vücut beni son derece tatmin edecekti ama ben ondan önce bugün varlığımı, yapabildiklerimi gördüm… Yıllardır her konuda başarısız ya da sabırsız biri olarak anıldım hep. Ama bugün benim için gerçek bir tarih yazıldı. İlk defa kendime güvendim, ilk defa vazgeçmedim… Biliyorum ki bir kez adım atıp başarırsam sonrasında asla vazgeçmeyecektim… Bugün sadece takvimden 1 günüm eksilmedi....