Merhaba ben Burak, 16 yaşındayım, lise 2 öğrencisiyim… Sonuçlarım ortada aslında, P90X ile ilk 30 günde gerçekten çok güzel sonuçlar aldım. Şimdi aslında P90X’i nasıl bir zaman diliminde yaptıgımı anlatmak istiyorum sizlere. Ben akşam 7:30’da okuldan gelip yemek yiyip, 8:30 – 9:30 gibi spora başlıyordum. Ve yemeğin verdiği ağırlık uykumu o kadar getiriyordu ki gerçekten anlayamassınız (ya da anlarsınız). Bir gün spor yapmama az kala uyukum geldi, PC’nin önünde gözlerim kapandı… Sonra birden dedim ki, eğer yapmazsam bir daha yapamam. Sonra kalktım, elimi yüzümü yıkadım, ve yaptım! Emin olun bazen çok zorlandım. Okuldan akşam 7:30’da gelip de spor yapmak gerçekten ama gerçekten her baba yiğidin harcı değil! 8 Eylül’de başlamış olmama rağmen arada 10 gün var. Bir de asıl kilo vermek istediğim için, dinlenme günlerinde de Cardio-X yapıyordum. Bunlar benim yaşadıklarım… Şimdi, kendimce çıkardıgım, yeni başlayanlar için notlar: Öncelikle, 2 numaralı Zıplama Antremanı’nda gerçekten zorlanıyordum ve...
Bir 30 Günlük Değişim de Benden…
