Herkese iyi akşamlar dilerim. Daha önce, başlamadan bir gün önce ve ilk haftanın sonunda düşüncelerimi sizlerle paylaşmıştım. Daha dün yazmışım gibi hissetsem de, bir ay uçup gitmiş :-) Bu bir aylık sürede (özellikle ilk 3 hafta) egzersizlerin hiçbirini atlamamaya azami derecede özen gösterdim. Yeri geldi eve 12’de girmeme rağmen saat 2’lere kadar çalıştım, yeri geldi buluşmalarımdan yarım saat erken ayrıldım. İlk 3 haftayı bu derece aksatmamaya dikkat etmemin sebebi ise gene bu sitedeki bir yazıya, Aykut Hocamın yaptığı yorumudur. Yorumda Aykut Hoca P90X’te ilk 3 haftayı başarıyla tamamlayan çoğu kişinin, 90 günü de tamamlamasından bahsediyordu. Ben de çoğumuzun yaptığı gibi direkt “şimdi Mart ayında ilk turum bitse, Haziran’a 2. turu yapsam, ooo yaza bomba gibiyim” diyip bir süre sonra azmimi kaybetmemek adına programı bıraksamda, en azından ilk 3 haftayı bitirmeyi en önemli hedef olarak koydum. Nitekim böyle bir yol izlemenin de çok faydasını gördüm. 3...
Yazar: Celal
Güncel Yazıları: Celal
İlk hafta nasıl geçti Celal?
Şu anda ilk haftayı tamamlamış olmanın verdiği mutlulukla bu yazıma başlıyorum. Genel olarak yazımda, hayatımda değiştirdiğim şeyler ve DVD’ler hakkında kısa yorumlarda bulunacağım. Öncelikle 18 yaşında lisede okuyan, hafta sonları da dersaneye giden birisiyim. Pazar hariç her gün sabah 7’de çıkar, akşam 6 gibi eve gelirim. P90X’e başlamadan önce evde kahvaltı yapmazdım. Sabahları o uyku ile konuşmayı bile sevmiyordum. Hani şu okulda/işte suratsız, kimseyle konuşmayan kişi vardır ya, işte o bendim. P90X’e başladıktan sonra hayatta yiyeceğimi düşünmezdim ama sabahları kahvaltılık gevrek yemeye başladım. Başlarda tadı o kadarda güzel gelmese de sonradan alışıyorsunuz. P90X’e başlamadan önce okulda saat 11’de yemek yer, akşam 5’e kadar hiçbir şey yemezdim. Su bile yarım litre anca içerdim. Şimdi ise okula bir buçuk litre su götürüyor, çıkışa kadar onu içiyorum. Ayrıca minik yoğurt ve elma/armut vb meyve götürerek metabolizmamı aktif halde tutmaya çalışıyorum. P90X’e başlamadan önce çaya üç şeker atar, üçü...
Bir işe başlamak bitirmenin yarısı mıdır?
Herkese Merhabalar, Yıllardır televizyonda, internette “beş ayda geniş omuz, iki ayda six packs, Amerikan ordusunun kullandığı yöntem, elektronik kas ucu gelişimi…” gibi yöntemleri görmüş duymuş birisiyim. P90X’i bir arkadaşım bana önerip “Ya Celal dehşet bir şey bu” tarzı cümlelerini duyduğumda her zamanki bir iki fotoğraf-video paylaş, biraz ismini duyur, satış yap mantığında bir ürün olduğunu düşündüm ve önemsemedim. Başka bir gün internette gezinirken aklıma takıldı ve araştırmaya başladım. Bir çok yorum, fotoğraf, video inceledim. Gerçekten de yazılanların bu kadar fazla olması ve uygulayan insanların yorumlar beni etkiledi. Aslında insanların yorumlarını okudukça endişelenmedim değil. Çünkü programa başlayan kişi sayısı on ise bunlardan sadece üç kişisi tam anlamıyla bitirdiğini söylüyor. O kişilerde çok zor olduğunu söyleyip hevesinizi kırabiliyor. Fakat o üç kişinin de insan olduğunu düşününce bunun imkansız olmadığı anladım. “O yaptı sen de yaparsın, yeter ki inan, hedef koy” tarzı klişe cümleleri gördüğümde o bölümleri hızlı...
Son Yorumları: Celal
- 28/01/2013 tarihinde Sağ Salim 1 Ay!
- 28/01/2013 tarihinde Sağ Salim 1 Ay!
- 28/12/2012 tarihinde İlk hafta nasıl geçti Celal?
- 28/12/2012 tarihinde İlk hafta nasıl geçti Celal?
- 28/12/2012 tarihinde İlk hafta nasıl geçti Celal?