Tüm P90X-Türkiye Takipçilerine Merhaba, P90X ile bir arkadaşım sayesinde tanıştım. Araştırdığımda ise yapabilir miyim diye endişelerim vardı, çünkü tek kaygım egzersizler değildi. Genel olarak fit görünsem de hiç bir düzenli spor deneyimim yoktu ve beslenme konusunda da kaygılarım vardı. Biliyordum ki egzersizlerin yanı sıra beslenme de P90X’te başarı için çok önemli bir faktör. 32 yaşındayım ve 45 kiloyum, amacım fit bir vucuda ve kaslara sahip olmak. Bunun için Aykut Hocanın desteğine ve P90X’e güneverek hırs ve azim ile 90 günlük serüvenime bugün itibariyle başlamış bulunmaktayım. Yapmanız gereken tek şey inanmak; bunu başarabileceğinize inanıyorsanız yolu yarılamışsınız demektir. Çünkü (biraz klişe olacak ama :-) inanmak, başarmanın yarısıdır. Daha önceki bir Blog’da, P90X’e başlangıcınızı dosta-düşmana, tüm çevrenize ilan etmenin, programı yarım bırakmama ve devamlılık adına pozitif etkisini okumuştum. İşte ben de P90X serüvenime başlangıcımı burada tüm herkesle paylaşarak, inanmak ve yarım bırakmamak adına bu sorumluluğun altına giriyorum. Not:...

Devamını Oku