Merhaba P90X Ailesi, Öncelikle 30 koca günü geride bıraktığım için çok mutluyum. Çünkü başlarken, bırakırım diye çok korkmuştum. Tony Amca’nın dediği gibi, ya aşık olacaksınız ya da nefret edeceksiniz :-) Sanırım ben aşık olanlardanım. Sizi öldürmeyen şey sizi çok ama çok güçlendiriyor, buna emin olabilirsiniz. İnsanlar bazen hayatlarında radikal kararlar almalıdır. Ben aldım. Böyle güzel kombine edilmiş harika bir spora başlamaya karar verdim. Sigarayı bıraktım. Az da olsa yememe içmeme dikkat etmeye başladım. Hiç bir şey olmasa, günde 600 ila 900 kaloriyi, spor yaparak yakan bir insan oldum, daha ne istiyebilirim ki. Buradan Aykut Hocam’a da çok teşekkür ediyorum, sıkılmadan usanmadan bizlere rehberlik ettiği için… Ben yapabiliyorsam siz de yapabilirsiniz. Play tuşuna basabilmeniz dileği ile hoşçakalın…...
30 Günlük Küçük(!) Değişim…
