Yazar: icten

icten

Yoga sizi Tanrı’ya ulaştırmaz ama kendinize ulaştırır...!

Güncel Yazıları: icten

İlk Ders

Ve ben yaşıyorum… Her egzersiz başlangıcında ilk baktığım süre oldu, daha sonrasında bu mu; çok kolay dedim fakat diğerleri 20. tekrarı yaparken ben daha 10.tekrara yeni ulaşıyordum. İnanın defalarca bunun aptallık olduğunu düşündüm ve tam DVD’yi kapatmaya karar verdiğimde gözüm bu işi yapanların vücutlarına takıldı. Sonra çaktırmadan aynada kendime baktım, 90 gün sadece 90 gün dedim. Açıkçası inanmıyorum öyle bir vücuda sahip olabileceğime ama birazcık bile değişim için feda edebileceğim bir çok şey var. Pes etmedim, hem ne diyor programın başında, yeter ki pes etmeyin yapabildiğiniz kadarıyla yapın, yavaş yapın ama durmayın bırakmayın; zamanla yapabileceksiniz. Sanırım en önemli olan şey motivasyon, o yüzden ilk DVD’yi koymadan önce resmimi çektim, ve ana sayfada yer alan kişilerin değişimlerine tekrar tekrar baktım. Onlar yapabildiyse eğer ben de yapabilirim.  Yine de itiraf etmeliyim ki arada kaytardığım oldu, ilk günün değil ilk haftanın günahı olmaz. Tanrım çok zor hareketler olsun...

Devamını Oku

Başlangıç

Merhaba, P90x serüvenine birazdan başlayacağım. İnanın her ne kadar sonuçların gerçek olduğunu yapan arkadaşlarımda birebir gözlemlemiş olsam da kendilerinin nasıl bir sancılı süreçten geçtiklerini bildiğim için tedirgin olmaktan kendimi alamıyorum. DVD’ler elime ulaşalı aslında 15 gün kadar bir süre oldu, fakat biraz kendimi kandırdım, biraz bahaneler uydurdum ve başlama aşamasını bir hayli geciktirdim, çünkü başladığım zaman pes etmemem gerektiğini ve bir çok şeyden fedakarlık yapmam gerektiğini biliyordum. Bir kere pes ederseniz bir daha başlamanız için motivasyon süreciniz daha sancılı oluyor. Şu an yüzde yüz hazır olduğumu maalesef söyleyemem, ama siteye her girdiğim de sizlerin yorumlarını ve Koç Aykut’un yazılarını okudukça bu değişimi daha fazla ertelememem gerektiği kanaatine vardım. Akşamları programı yapmamak veya o günü atlamak için kendime bir sürü sebep üretebileceğimden, ben programı dün itibariyle sabah yapmaya karar verdim. Lakin gittiğim misafirlikte uyuya kalarak daha başlamadan kendime en büyük kazığı attım, programı bir hafta daha...

Devamını Oku