Yazar: Muhammed

Öncelikle tüm P90X-Türk Ailesine Merhabalar… 5 ay önce P90X’le tanıştığım ilk gün sanki dün gibi hala aklımda :-) Hatırlarsınız, daha önceden de 1 aylık sonuçlarımı paylaşmıştım (https://www.p90xtr.com/p90x-ile-30-gun-gerisini-siz-dusunun) ancak 2. ayımı tam bitiremeden mecburen programı 2 ay süreyle bırakmak zorunda kalmıştım. Başlıkta da söylediğim gibi yine yeniden başlayalı 1 ay oldu ve bu da tekrardan 1 aylık sonuçlarım. İnşallah bu sefer bir mani olmadan 90 günü bitirebilirim… Bu 30 günlük süreçte ne mi yaptım? Sadece neredeyse hergün ”Play” tuşuna bastım ve elimden geleni yaptım. Yeme içme konusuna gelirsek, Aykut Hocamın zararlı olarak gönderdiği yiyeceklerden olabildiğince uzak durdum ve protein ağırlıklı beslendim. P90X’in hala işe yarayıp yaramadığını soranlara; sadece deneyin, sonuçları kendi gözlerinizle, kendi üzerinizde görün. Günümüzde 3 aylık bir spor salonuna yazılmak isteseniz benim yaşadığım yerde minimum 350 liraya mal olacaktır. Git-gel harcanacak zamanı saymıyorum bile. P90X ise toplamda bana bunun yarısından bile aza mal oldu ve...

Evet, başlıkta da değindiğim gibi P90x’li 30 günümü geride bıraktım. Aslında benim hikayem de herkesle hemen hemen aynı. Youtube’da gezinirken bu programı yapan insanların değişimlerini gördüm. Önce imrendim ama sonra düşündüm ki evde böyle birşey nasıl mümkün olabilir? Çünkü ben 1.5 senedir fitness salonuna gidiyordum ve üyeliğimin bitmesine son 1 ayım kalmıştı. Spor salonuna gitmeden önce ben tam 95 kiloydum. Daha sonra  spor salonunda 74 kiloya kadar düştüm ancak yağ oranımı daha fazla düşürüp kas kütlemi daha da arttıramıyordum, o rutin hareketlerle! (Editörün Notu: Plato Etkisi). En sonunda spor salonunda üyeliğim bittiğinde P90X sparişi verdim. Aykut Hocam sağolsun çok yardımcı oldu ve P90X sürecim böylece başladı. Bunlar da ilk ay sonuçlarım. Daha sadece 30 gün sonuçları bu kadar başarılıysa, 90 günü tahmin edemiyorum :-) Do your best and forget the rest :-)...