Yazar: musess

Herkese Merhabalar! Kendine P90X gibi bir işkenceyi yapan herkesi çok seviyorum (bazı işkenceler faydalı ve zevklidir)… Ben şu an 19. gündeyim. Sürüne sürüne şu zamana geldim, bazı günler yapmadım ama çok uzun bir ara da vermedim bu süreçte… Samimi olmak gerekirse şu ara hayatım pek iç açıcı değil! Bu yüzden toparlanmam çok zor oldu. Bırakın güzel, sağlıklı, fit bir beden için her gün egzersiz yapmayı, kendimi aynada görmek bile beni gıcık ediyordu (tek neden başarısız olmak, hayatta bundan nefret ediyorum). Neyse sonuç olarak geçti işte ve enerjik ve inadına mutlu devam ediyorum… Bu süreç içinde kendime kötü davrandım ve neredeyse verdiğim kiloyu alıp başa döndüm, 61’e merhaba dedim :( Bu berbat bir durum oldu ve 2. tur hevesimi kaçırmıştı… Kendimi hatalarımla ve başarısızlıklarla kendi kendimin bağrına bastım ve affettim; peki ben aynı hatayı tekrar yapar mıyım, asla! İlk tur beslenmede ciddi yalnışlar yapmıştım, artık yapmayacağım....

Merhaba Sevgili P90X Ailesi :-) Yarın değil, sonraki gün değil, bugün başlıyorum ikinci turuma! Çünkü P90X olmadan mutsuzum, sakin olamıyorum. Nihahhahhahhah (cadı gülümsemesi), benden kurtulamayacaksınız, sürekli bir şeyler anlatıcam size! Akşam yemeğinden tam iki saat sonra ilk DVD’im ile başlıyorum. Aslında hiç başlanacak bir dönem değil, bu ayın 17’sinde sınavlar başlıyor, ev sahibi bizi evden çıkardı :( kendisi oturacakmış, onun da sıkıntıları olmuş… Bir garip öğrencilik halleri var yani ama meğerse ben stres atıyormuşum P90X ile her gün. Ağırlık çalışmayı, karın çalışmayı, oradan oraya hoplayıp zıplamayı özledim, duramıyorum. , Okula giderken boş bir yol var, koşa koşa, hoplaya hoplaya, ağaçların dallarına zıplaya zıplaya gidiyorum okula… Çıplak ayakla ormana gidip ağaca çıkasım var, ev kirası da vermiş olmam :-) Maymun gibi ağaçta yaşamak istiyorum, muz ağacı olursa çok süper olur. Modernlik ile hiç barışamadım ki ben… Sınavları falan bahane etmeyeceğim, günde bir saati nerelerde harcamıyoruz ki. En...

Herkese Merhabalar! Sadece 7 günüm kaldı, bu sabah söyle bir koşu yaptım 45 dakikalık… Sabahları erkenden kalkıp koşmak benim gün içerisinde çok daha mutlu olmama neden oluyor, yememe içmeme daha çok önem gösteriyorum. Gelir gelmez soğuma hareketleri, biraz esneme… Sonra iki yumurtalı, bol lor peynirli, klasik domates salatalık ile bir kahvaltı… Dün son ağırlık antrenmanım olan Bacak ve Sırt’ı yaptım. İçim biraz buruktu, şimdi bundan vazgeçmem de zor olacak. Karın Parçalayıcı’yı bugüne bıraktım, amacım hareketleri son karın hareketleri olmasının şerefine 30 tekrar yapmak! Kenpo-X’den sonra yapacağım, bakalım bunu yapabilmeyi başarabilecek miyim? Herhalde son 7 günde ölmediğim sürece programı bırakmam tamamlarım diye düşünüyorum. Bitiş ve dinlenme zamanı tam sınav haftama denk geliyor, çok güzel olmuş… Kritik bir güne yaklaşıyorum bunun farkındayım, ağırlık antrenmanı ilk iki aydan 1 hafta daha uzun olduğu için bedenim biraz şaşkın kaldı bu son hafta… Ama çıkmayı başardık şaşırtmaca haftasından da. Bacağım topladı,...