Başlık ilgi çekici biliyorum ama kusura bakmayın sizi biraz kandırmış bulundum :D Benim P90X hikayem aslında 30 gün önce başladı ama bu 30 günün topu topu 9 günü Tony’nin tabiriyle “play”e bastım. Niye? Yazdıklarım bir çoğunuza yanlış gelecektir diye tahmin ediyorum. Bu program zaten dört dörtlük hazırlanmış ve gereksiz, boşa geçen dakikalar, saatler yok bunu biliyorum. Peki neden sadece 9 gün? Bu sorunun cevabı için önce amacımdan bahsetmeliyim. Kilom normal olduğundan amacım kas kütlesi kazanmaktı, o kadar. Bu nedenle “Plyometrics, Yoga, Kenpo X, Cardio X” gibi kardiyo hareketlerini yapmak istemedim. Aynı şekilde “X-Stretch ve Core Synergistics” günlerinde işi gücü (ya da eğlenceyi) bırakıp da 1 saat çalışmak hiç içimden gelmedi :) Ya Beslenme? E tabi beslenmeye dikkat etmek de apayrı bir konu. P90X’in bir çok diyetisyeni müşterisiz bırakacak süper önerileri var. Ama bu öneriler beni pek ilgilendirmiyor… Tam arızayım di mi? :) İstediğimi yemeyip istemediğimi yemek...
9 Gün İçin Bence Hiç Fena Değil :)
