Kategori Arşivleri: P90X

“P90X reklama ihtiyaç duymaz, onunla fiziğini ve hayatını değiştiren herkes P90X’in yürüyen canlı reklam panosudur!” serimize devam ediyoruz… Ve “Peki P90X reklama ihtiyaç duysaydı, ne yapardı?” beyin jimnastiğini yapmaya… Geçtiğimiz hafta içerisinde önce Buğra‘nın 60, ertesi gün Erdoğan‘ın sadece 50 günde nasıl “6-pack” sahibi olduklarını görünce, kendimize sormadan edemedik! Keşke bu işin aşağıdaki görsellerde olduğu kadar kolay olmasını mı dilerdiniz? Kıştan bahara geçerken, eski kışlıkları üzerinizden çıkarıp tiril tiril baharlıkları – yazlıkları giymek gibi… Peki ya neredeyse bu kadar kolaysa?! Yepyeni bir fiziğe aslında ne kadar yakın olduğunuzun farkında mısınız? Keşke bu kadar kolay olsa mı? Aslında neredeyse bu kadar kolay!   Diğer potansiyel P90X reklamlarını aşağıdaki linklerde bulabilirsiniz…...

Bahsedilen gerçek bir bomba değil tabii ki, benim :) Önceki yazımı, üçüncü haftam bitmek üzereyken yazmıştım, şimdi ise bugün itibarıyla resmen 2. aya girmiş bulundum. Ne giriş ama… Hani filmlerde mafya babaları, grup liderleri odaya girerken ağır çekimde yavaş yavaş gelir, eller yanda, relax bir şekilde sallanır, bazıları sigarasından aldığı derin nefesi yavaş yavaş verir ya… heh işte öyle değil. Benimki aksiyon filmlerinde baskın yapan polislerin, ajanların girişi gibi oldu. Toparlama haftamda öyle rahat rahat salınan bedenim neye uğradığını şaşırdı, kaçmaya çalıştı, eli ayağına dolandı. Oh olsun ona… Patlamaya hazır bir bomba gibiyim dedim ya, gerçekten öyleyim. 2. ayımdan yani bugünden itibaren aldığım bazı kararlar var. Ağırlık çalışmalarının olduğu günlere ekstradan “Cardio-X” çalışmasını da eklemeye başladım. Önümüzdeki hafta bir salona yazılmayı da planlıyorum sadece kardiyo çalışmaları için. Aslında pek ihtiyacım olduğunu düşünmüyorum ama hem vaktim var, hem de değişiklik olur, yeni insanlar tanırım diye gideceğim...

Jason Statham… Aksiyon filmlerinin aranan ismi, Hollywood’un belki de en karizmatik oyuncularından. Ama kendisi hakkında çok da bilinmeyen bir gerçek, onun sadece bir oyuncu değil, aynı zamanda gerçek bir sporcu, dalgıç, Kickbox ve Uzak Doğu dövüş sanatçısı da olduğu. Yani anlayacağınız aksiyon filmlerinde, iyi dövüşüyor “rolü” yapmıyor, iyi dövüşüyor! “Fit rolü” yapmıyor, fit! Transporter (Taşıyıcı)’dan Crank’a, 40’a yakın prodüksiyonda “dublör kullanmaktan” hoşlanmadığını ve büyük çoğunluğunda kendi dublörlüğünü yaptığını hatırlatalım. Hadi tüm bunları geçtik, Jason Statham’ın 12 yıl boyunca İngiltere Milli Takımı’nda olimpik dalgıç olduğunu ve 1992 Dünya Şampiyonası’nda bu alanda dünya 12’incisi olduğunu çoğu kimsenin bilmediğinden eminiz! Özetle söylemek istediğimiz, Jason Statham’ın sadece karizmatik bir aktör değil, “kaya gibi sağlam” da bir sporcu olduğu. İşte bu sebeple, spor hakkında “bir-iki şey” bildiğine inandığımız Jason’un aşağıdaki sözüne kulak vermek istedik. “İnsan vücudu, bir dinamite benzer… Tüm gün boyunca bir kurşun kalem ile vursanız hiçbir şey olmaz. Ama gerçekten sağlam bir...

Selamlar, saygılar sevgili yağlı yahut kaslı P90X sakinleri… Beni pek çoğunuz tanıyor. Ucundan köşesinden yaşadığım P90X macerama şahit olmuştunuz (İşte Bitti… 120’lerden 98’lere…) Sporu sadece askerde yapmış biri olarak 120 kilodan çift haneli rakamlara getirmişti beni program. Sakatlık, hastalık gibi pek çok etken tam verim almamı engellemiş olsa da, sonuç benim için hayal ettiğimin ötesindeydi. İkinci tur için ne kadar hevesli olsam da, gündüz saatlerinde gelen o arzu ve istek, akşam saatlerinde yerini “aman be yaaa ne sporu şimdi“lere bıraktığı için çok istesem de başlayamadım. Bir kere tam teşebbüste bulundum, hatta 1 hafta kadar yaptım ama, olmadı olamadı. Gururla ikinci tur sonuçlarımı paylaşmak varken, günah çıkartıyorum şu an :-) Hayat kolay değil, herkes gibi benim de bir sürü engel çıkıyor karşıma, belki pek çoğunuzdan daha ağır bir iş hayatım var ama kesinlikle ve kesinlikle bahane değil !!! “Günde 1 saat spora ayıramamak” diye bir şey...

Her zamanki gibi, “P90X reklama ihtiyaç duymaz, zaten onu yapıp-bitirip fiziklerini ve beraberinde hayatlarını değiştiren her kişi, onun birer canlı reklam panosudur!” hatırlatmasını yapıp, peki ya reklam yapacak olsaydı ne yapardı diyerek yaratıcılık jimnastiği yaptığımız serimize devam edelim… Bu seferki temamız, biraz gücün ve dayanıklılığın hayatta nerede ne zaman karşınıza çıkacağı belli olmaz. Bizim, P90X’e başlamaya karar veren “baba”lardan çok sık duyduğumuz bir başlamaya karar verme sebebi, çocuklarıyla oynarken onların hızına yetişemeyip, nefes nefese kalmaları ve keyifle oynamak isteyen çocukların off’layıp puff’lamarı idi… Bir P90X mezunu babanın ise, artık onun hızına yetişemeyen çocukları arkasında nefes nefese kalacaktır :-) Gerçekten de hayatta biraz daha gücün ve dayanıklılığın ne zaman nerede lazım olacağı hiç belli olmaz. İş yerinde ansızın dolabın rafları ve dosyalar başınıza mı yıkıldı?! Problem değil, fitsiniz, hallediverirsiniz… Ya da arabanızın tekeri sizi yolda mı bıraktı?! Problem değil, tek elinizle arabayı kaldırır hallediverirsiniz… Tamam, abarttık,...

Merhaba, Kadir ben! Çoğu arkadaşım bana “Deli Kadir” der, ancak ben kendimi (eski tarih hocamın da çok güzel ifade ettiği şekilde) delilikle dahilik arasında bir yerlerde görürüm. Bir o yana bir bu yana düşüp dururum. Takriben 9 yaşımdan bu yana kilolu olduğumu söyleyebilirim. Buna en büyük etken 3. sınıfa geçtiğim dönemde ailemin yeni bir eve tanışması, tüm arkadaşlarımdan oldukça uzak kalmam, okulumun hemen evin alt sokağında olması ve annemin sürekli yemek yemem konusundaki ısrarıydı (suçlama yok). Eskiden fazla takmazdım kilolu oluşumu, nasıl olsa ilerde veririm derdim ancak yaş 22-23’e dayandığı vakit anladım ki kendi kendine gitmez yağlar (biraz geç basıyor sanırım). İşin aslına bakarsanız özellikle spor yapmak için bir arayış içerisine girmedim. Bir sitede takılırken sadece tek bir cümle içerisinde P90X’in adını gördüm, o kadar. Sonrasında “neymiş ki bu acep?” diye aranırken bu siteyi bulmuştum. Değişim videolarını incelerken “vay anassını sayın seyirciler” diye diye hemen...

Önceki “P90X Reklama İhtiyaç Duysaydı…” yazılarında olduğu gibi yeniden kısaca hatırlatalım… P90X Programı reklama ihtihaç duymaz! Onunla 90 gün gibi kısa sayılacak bir sürede, fazla yağlarından kurtulan, vücudu sıkılaşan, 2 merdiven çıkarken artık yorulamayan, enerji seviyesi artmış, daha güçlenen, daha sağlıklı hale gelen, sadece dışı değil içi de güzelleşen, gün boyu mutluluk hormonu salgılamaktan başı dönen :) , sadece fiziği değil hayata bakış açısı da değişen herkes… zaten P90X’in ayaklı reklam panosudur! Ama olur ya… P90X reklama ihtiyaç duysaydı ne yapardı diye beyin jimnastiği yaptığımız bu yazı dizisinde, ilginç görsel ve mesajları sizlerle paylaşıyoruz. Kışın geldiği ve denizi – havuzu özlediğimiz bu günlerde, bu özlemimizi de biraz giderelim istedik (kışın kapalı havuza gitme şansı olanları ayrı tutuyor, onları esefle kıskanıyoruz!). Not: Bu arada aşağıdaki reklam önerisiyle ilgili bir mantık yanlışlığına ilk işaret edecek olana sürpriz bir ödül vermeyi düşündük :-) Yorumlarınızı bekliyoruz.  Ara Sıra Değil… Her...