Kategori Arşivleri: Yaşam

“Egzersiz yapmaya vakit mi var, ömrümüz yollarda geçiyor!” diyenlerden misiniz?… O zaman bu haber tam size göre! Londra’da özel bir firma (www.ride2rebel.london) toplu taşıma yepyeni bir bakış açısı getiriyor. Ride-to-Rebel firması, yani en yakın Türkçe çevirisiyle “Pedal Çevirerek Başkaldır!”ın belli ki bir isyanı, bir başkaldırısı var. O da trafik problemine ve yolda geçen zamandan egzersize vakit kalmamasına. Çözüm; pedallı şehir otobüsleri! Daha önce bir spor salonunda spinning dersine katılmış olanlar atmosferi bilir… Karanlıkta parlayan neon ışıklar, yanyana spinning bisikletleri, son ses bir müzik ve tercihen sizi motive etmek için bağırıp çağıran bir spor eğitmeni… İşte Ride2Rebel projesi ile amaçlanan, bu etkili spinning atmosferini, gündelik hayata taşımak. Şimdilik bu yaz Londra’nın kuzey, güney, doğu ve batısı olmak üzere 4 farklı hatta hizmet vermesi bekleniyor bu otobüslerin. Bugün (30/06/2016) itibariyle tam 12,398 kişi otobüs biletini önceden almış bile. Tabii bu uygulama, farklı yorumlarını da beraberinde getiriyor. İşte...

Türkiye’nin iyi kişisel gelişimcilerinden Sayın Erdal Demirkıran‘ın piyasadaki tüm kitaplarını okumuşumdur. Hatta “Sadece Aptallar 8 Saat Uyur”un benim üzerimde hala pratik etkileri vardır; 8 saatten az uyuyarak da dinlenilebileceğini anlamak gibi (gerçekten insanın ömrünün 3’te 1’ini yastığa vermesini tasvip etmiyorum). Erdal Demirkıran’ın kitaplarının arkasında klasik yazarın fotosu yoktur. Şimdi hatırlamıyorum, taa ki bir gün yazarın fotoğrafını Google’da ya da başka bir yerde tesadüfen gördüğümde, bir anda var olan motivasyonum düştü, inancım azaldı, adeta “soğudum”. Şimdi lütfen kimse beni materyalistlikle suçlamasın (ki öyle değilim) ama o güne kadar kitaplarını etkileyici bir şekilde takip ettiğim yazar, oldukça “tıknaz” ve tabiri caizse “sağlıksız” gözüktü gözüme. Bu soğuma, tabii ki bir ekonomi hatta roman yazarında olmazdı muhakkak, ama insan belki de bilinçaltında, kişisel gelişim uzmanını her yönüyle “çakı gibi” görmek istiyor karşısında; sağlam kafa sağlam vücutta bulunur hesabı… Hatta bu görüşümü destekler nitelikte, milyonlara hitap eden pek çok ünlü...

El Nino, El Nino… Hep duyup duruyoruz ama nedir bu El Nino?! İspanyolca “Erkek Çocuğu” anlamına gelir (El Ninyo diye telaffuz edilir). Aslında tam olarak bizdeki “velet” kelimesine karşılık geldiğini söyleyebiliriz. İşte bu velet, büyük çapta bir küresel okyanus-atmosfer olayıdır ve artık yazlarımızı-kışlarımızı iyiden iyiye etkilemekte. İşte El Nino sağolsun (ya da kahrolsun!), 2016 yılı için tarihin en sıcak yılı olacak deniyor. İşin ilginci 2014 için de 2013’ten daha sıcak olacak, 2015 için de 2014’te daha sıcak olacak denmişti… Bunu tabii biz değil, konunun uzmanları, Ulusal Atmosfer Bilimi Merkezi (NCAS) söylüyor… Neyse, biz kendi bildiğimiz konuya dönelim. Bizim camiada, genellikle içinde bulunduğumuz mevsim geçişlerinde değil de, daha çok yumurtanın kapıya dayanmasıyla, “yazlıkçı” tabir edilen kişiler daha bir ilgi göstermeye başlar P90X ve genel olarak fitness’a… Sorular ise, “günde 1 değil 2 P90X DVD’si yapsam olur mu?”, “n’olur yardım edin, yaza düğünüm var” ya da “yazın plaja...

Facebook, Twitter, Instagram… Sosyal medyanın hayatımızdaki yeri artık tartışılmaz (ya da tartışılmalı!). Ama özellikle fitness, egzersiz ve sağlıklı beslenmeye ilgi duyanların, asıl bunlara harcadığından daha çok zamanı, spor salonunda çekilen selfie’lere ve de yediği öğünlerin fotoğrafının sosyal medya hesabında nasıl görüneceğine harcaması… problem! İngiltere’deki Brunel Üniversitesi’nde yapılan son bir araştırma, durumun vahametini gözler önüne seriyor. 555 aktif Facebook hesabı üzerinde yapılan araştırmada, sosyal medya hesapları üzerinden sürekli olarak, egzersiz sırasında aynadan çekilen selfie ve ayrıca yediği öğünlerinin fotoğraflarını paylaşanların, ciddi psikolojik hastalıklara sahip olabileceği bulgusu saptanmış. Bu potansiyel psikolojik hastalıklardan en belirgini ve yaygını ise; Narsisizm! Narsisizm veya Türkçe’ye geçen karşılığı ile Özseverlik, kişinin kendisine tapması, kabaca tabirle kişinin kendisine aşık olması olarak tanımlanan bir terimdir. Narsisizm, bir kişilik bozukluğu olup, sosyal medya bağımlılığının da etkisiyle, modern toplumlarda yüzdesi giderek artan bir psikolojik hastalık oluvermiştir. Aynı araştırmada, sosyal medya bağımlılarının “like” yani “beğeni” alma obsesyonundan da...