Albert Einstein’i daha önce de P90X-Türkiye’ye konu(k) etmiştik. Onu az ya da çok hepimiz biliriz. Çılgın bir saç stili vardır, değişik de bir espri anlayışı (Einstein’in dili bir karış dışarıda fotoğrafını hatırlayınız). Enerji, kütle ve ışık arasındaki kurduğu ilişkiyi de eminiz biliyorsunuzdur (e=mc2). İzafiyet Teorisi denince de akla ilk o gelir…

Ama biz, bunlar üzerinde durmayacağız. Bu çılgın saçlı dahi, eğer bugün hayatta olsaydı, bizce neden P90X yapardı, onu irdeleyeceğiz. Hepsi kendi sözlerini, bu ekstrem Ev Fitness Programı’na uyarlayarak… Hazır mısınız?!

“Aptallık, hep aynı şeyleri yapıp farklı sonuçlar ummaktır!”

P90X’in o inanılmaz işe yarayan ve sonuç verdiren “Muscle Confusion – Kas Şaşırtması” prensibini, hiçbir söz daha iyi açıklayamazdı sanırım. Sadece bir spor salonuna üye olarak, ara sıra giderek, hep aynı programı yaparak ya da moda diyetleri takip ederek iyi bir fizik beklemek, Einstein’ın deyimiyle “ahmaklık” olurdu (bknz. Einstein ve Diyetler Üzerine). O zaman tıpkı Dahi’nin söylediği gibi, işleri biraz karıştırıp, vücudu biraz şaşırtmak gerekir. Bugün P90X işte bu yüzden bu kadar başarılı ve bu yüzden %100 sonuç veriyor. Ve işte bu yüzden, bugün yaşasaydı Einstein’in tercihi büyük bir ihtimalle P90X olurdu.

---

“Çok zeki olduğumdan değil, sorunlarla uğraşmaktan vazgeçmediğimden başarıyorum.”

Einstein, karşılaştığı sorunlar ve zorluklar karşısında, ilk fırsatta vazgeçecek biri değildi. Bugün, P90X’e hevesle başlayıp, daha zorlandıkları ilk haftada pes edenler bir hayli varken, emin olun Einstein bunlardan biri olmazdı. Evet, P90X belki dünyanın en kolay programı değil. Ama sorunlarla uğraşmaktan vazgeçmediğiniz, eksik yanlarınızın üzerine gittiğiniz (Yoga!), pes etmediğiniz sürece, dünyanın en iyi sonuçlarını verecek Ev Fitness programı.

---

“Bugüne odaklanın: Güzel bir kızı öperken düzgün araba kullanan birisi, öpücüğe hak ettiği dikkati vermiyor demektir!”

P90X’te sonuçlar %100 gelecektir dedik; ama vasat sonuçlar ile süper sonuçlar arasındaki fark, odaklanmaktır. Örneğin 6. gününde Kenpo yaparken, kollarını bacaklarını öylesine sallayan ve tek bir damla ter dökmeyen biri ile; yaptığı işe odaklanan, adeta gölgesiyle ya da sevmediği bir kişiyle dövüştüğünü hayal eden ve sonunda kan ter içinde kalan birinin sonuçları farklı olacaktır. P90X yaparken, her güne, her egzersize, her harekete odaklanın. Eminiz Einstein de öyle yapardı.

---

“Hata yapın! Hiç hata yapmamış insan, hiç yeni birşey denememiş demektir.”

P90X’e başladığınızda, herşey daha en baştan mükemmel olmak zorunda değil. Ab Ripper X’te ekrandakiler 25’er tekrar yaparken, siz 5 tane zor mu yapıyorsunuz? Ya da Yoga’da kendinizi adeta bir “kalas” gibi mi hissediyorsunuz?! Problem değil. Hata yapmaktan ya da geride kalmaktan korkmayın. Çünkü siz yeni birşey deniyorsunuz. Bilin ki, her geçen gün daha iyi olacaksınız.

---

“Hayal gücü herşeydir. Sizi bekleyen sonuçların önizlemesi gibidir. Hayal gücü bilgiden bile daha önemlidir.”

Hayal etmeyenler başaramaz; ya da daha yumuşatmamız gerekirse, hayal edenler daha çabuk başarırlar. Her zaman söylediğimiz gibi, daha henüz P90X’e başlama aşamasındayken bile, kendinizi P90X’i bitirmiş olarak hayal edin. Üzerinize her giydiğiniz kıyafetin nasıl yakışacağını, önünüzdeki yaz plajda taşıyacağınız bikiniyi ya da vücudu, artan özgüveninizi, sosyal çevrenizi, gün boyu bitmek bilmeyecek enerjinizi… hayal edin, gözünüzün önüne getirin. Bu şekilde somutlaştırılmış bir hayalle ve hedefle, başarmanız çok daha kolay olacaktır. Yine eminiz ki Einstein da aynı taktiği uygulardı (bknz. en aşağıdaki resim).

---

“Önyargıları yok etmek, atom çekirdeğini parçalamaktan daha zordur!”

Ve Einstein’ın en ünlü sözlerinden… Önyargı denen şeyi yok etmenin ne kadar zor olduğunu dile getiren. Ama siz, önyargılarınızı ve çevrenizdekilerin de önyargılarını parçalayın. “Ben bunu yapamam” ya da “sen bunu yapamazsın” sözlerini kafanızdan atın. Veya “daha önce her şeyi denedim işe yaramadı, bu da yaramayacak” demeyin.

Tıpkı Einstein’ın “olmaz” denilen atomu parçalamayı başardığı gibi. Siz de inanın, odaklanın, vaz geçmeyin ve de başarın…