P90X’te (ve belki hayatta diğer alanlarda da) mutlak başarı için “10 Kanun” dizisinde, sıradaki kanun; “Amaç”. Böyle ekstrem bir programa başlarken, istisnasız herkesin bir (ya da daha fazla) amacı mutlaka olmalı.

“Hocam, P90X ile dün tanıştım, ilgimi çekti, başlayayım…” gibi spesifik hedefsiz bir başlangıç, maalesef yarım bırakmaya %90 mahkum.

DVD Seti’ni, Barfiks Barı’nı ya da dambılları edinmeden, önce amacınızı edinmeniz lazım. Bu her ne ise! Daha sağlıklı olmak olabilir… Daha fit olmak olabilir… Yıllardır içine giremediğiniz kotunuzun içine girmek olabilir… Önünüzdeki yaz plaja gittiğinizde herkesi vücudunuza hayran bırakmak olabilir… Sizi terkeden eski kız ya da erkek arkadaşınızı morartmak olabilir… Sizle beraber olmak isteyen çocuğunuzu belki saatlerce yorulmadan kucağınızda taşıyabilmek olabilir… Okulda canınızı sıkan birine ne kadar güçlü olabileceğinizi göstermek olabilir… Daha kaslanmak… Daha kilo vermek… Daha gençleşmek… Daha olgun görünmek… Daha iyi bir yaşam kazanmak… hepsi olabilir. Yeter ki, önce hedefinizi bulun.

Ve hedefiniz ne kadar spesifik olursa, başarıya ulaşma ihtimaliniz de o kadar yüksek olduğunu unutmayın. O yüzden hedefinizi olabildiğince somut tutun. Hatta bir “Vision Board” kullanın, yani Hayal Panosu. En beğendiğiniz ve onun gibi olmasını istediğiniz bir vücudun, internetten renkli çıktısını alıp, hergün görebileceğiniz bir yere asın (tıpkı Güliz’in yaptığı gibi) Gerekirse, kafasına kendi kafanıza yerleştirin, şaka değil! İnanın er ya da geç o hedefe ulaşacaksınız, bunun adı “çekim yasası”, inanın ya da inanmayın. Ya da siz en iyisi inanın! Çünkü ulaşmanız daha kolay olacaktır.

Peki, sizin bu ekstrem programa baş koyarken amacınız ne?