Süper-tatlı P90X Ailesine Merhaba :-)
John Galt olarak tanıdığınız kişi benim erkek arkadaşım :-) Kendimi nasıl bir anda burda bir yarışmanın içinde bulduğumu anlatayım ilk önce…
Bir kere benimle iddiaya girdi, “bu yogayı yapamazsın” dedi ve yapıp kazandım :-) 90 dakika sonra yüzündeki şaşkınlık bayağı komikti. Nedense yapamayacağımdan çok emindi. Sonra geçen hafta bir kere zıpladık 1 saat (Pylo-X), Pazar günü birlikte Yoga yaptık, benim de hoşuma gitti, ben de başlayayım P90X’e dedim ve öğrendim ki aslında biz 3 kişi yarışacakmışız herşey hazırmış :-))
Musess sen onun yazdıklarını ciddiye alma :-)) Sehla seni rüşvet vererek sokmuş bu yarışa onu da gördüm :-)) Söyleyeceğim odur ki, benim iddiam yok ancak eğlenceli olabilir diye kabul ettim. Bir de erkekler yapar da biz alasını yapamaz mıyız kızlar?!? Kendisi Erkan’la yarışmaya başladıktan sonra eğlenerek yapmaya başladı. Erkan, eğlenerek yapıyor dedim diye sen yine de onu çok hafife alma.
Musess, bu arada 90 gün değişimine bayıldım. Çok fit olmuşsun. Sehla senin ölçülerin de oldukça iyi fotoğraflarını merak ediyorum. Dalış konusunda bu kadar iyi olan birisi P90X yaparak çok iyi sonuçlar alabilir diye düşünüyorum.
Blog yazma konusunda iyi sayılmam, hele John Galt gibi geveze hiç değilim :-)
Haydi Kızlar!!! Gösterelim şu erkeklere P90X nasıl yapılırmış :-)) Bu arada Musess zaten göstermiş aslında nasıl yapıldığını.
25 Mayısta sonuçlarla birlikte görüşmek üzere…
Herkese iyi günler dilerim.
Ve Değişim Başlasın… BlackCat Gün 1…
Blackcat nasılsın :) sen antrenmanları sabah yapma John gibi olur mu????? :))))))
Bugün senin hatirina yapmiyoruz, çunku resmi P90x tatil gunumuz, birde istanbulda kar tatili olmasin mi bugün :-)) tam tembellik ve kiskanilacak haldeyiz.. Butun gun tembellik yapicaz.. Blackcat hala uyuyor :-))
Harika :) uyanınca ona günaydınnnn. Dediğimi söyleyiverirsiniz :) hayat size güzel ben Buğün 10 yapıcam :))))
Bu blogu kalkindirmam lazim.
bi dakka bisi denicem karismayin :-)
Bugun istanbul da kar tatili ve tembellik gunu ERkan kendisi gelip takilir blogunda herlade bugun :-)
Bu blog neden diğer bayanların bloglarının yarısı kadar yorum almış? Sahibi yoksa çökmek istiyorum bu bloga.
:-) Gelir bir ara yine
JohnGalt kirli camasirlarin burada ortaya dokuldu. Yoga yaparken cok sevimli okuyormussun :-)
Yogi oluyorum :-))
Bu blog niye digerlerinden az yorum almis? Sahiosiz mi?
Az mı?
Benim Einstein’in İzafiyet Kuramı üzerine yazım bile 6 yorum almıştı… Herkes okumaya üşenmiş olmalı (çok iyi yazıydı bence :)
Çıtayı bayağı yükseltmişiz galiba (yorumlarda)…
Izafiyet teorisine 6 yorum cok iyi hocam. Aynstayn teoriyi ortaya attiginda o kadar yorum almadi :-)
Bu siteden beklentim hep yuksek. Isigi goruyorum :-)
yarisma icin kucuk tuyo verim :D ben yerinde olsam chest back yapmam core synergits yaparim o gunler kenpoda 1 kg agirlik kullanirim dinlenme gunude plank positionlar yaparim agirlik idmanlarindan sonra zaten abripperler var bu dediklerime azda olsa uyarsan belli bolgeler olarak cok avantajli duruma gelirsin
Doubles yapmak istiyorum 2.turda. Artısı ve eksisi nedir?
Hafif döküntülü kaşıntı yapabilir. Sık olmamakla beraber kimilerinde sivilce falan çıkıyor. Onun haricinde bişey olmaz.
:-)
Profesyonel görüşünüz bu acaba?
12 ergen biri olarak bu kadar bikiyom.
Ha bu arada adim erkan ve arkadaslarim baba aynstayn diyor.
Merhaba BlackCat. Bloglarınızda meydana gelecek olan geyik popülasyonunun kontrolsüz artması durumunun potansiyel sorumlularından biri olarak hoş geldiniz diyor ve şimdiden özür diliyorum.
JohnGalt’ın sürekli sağa sola özellikle de bana sarmasının sebebi şimdi anlaşıldı. Sizden her şamar yediğinde soluğu burada alıp bana sataşarak efkar dağıtıyormuş belli ki. :-)
Sizin için gayet eğlenceli bir tur olacak belli. çok işiniz yok, alt yapı da var zannediyorum ( resimlerden çıkarım yaptım).
JohnGalt hakkında haberlerinizi bekliyorum. Çok yüklenmeyin siz ona sonra gelip burda bize sarıyor :-)
:-))))) Vayyyy şikayet etmişsin beni, hani P90xtr de olan burda kalırdı !?! :-))))
ne şikayet edicem ergen çocuk gibi seni mi avutcaz burda :-)
Ergen dedin ya, beni bi gülme aldı :-)))
İbrahim kime ergen demiş bugün?!?
Ibrahim kim?
Onlineeeeeeeeeeeeeeeee Fitnessssssss Koçç Kenzooooo
Iki ibrahim taniyorum biri putlari yikti digeri putlari dikti. :-)
Ben 1 tane biliyorum Onlayyyynnnn Fitnesss koçççç
Yoga cd sini kastetmistim:) ki ben
Blackcatt aramiza hos geldin bu tatli rekabet baya kizismiss ortlik :)) gosterr John galt o herkese salliyo onuda merak ediyoruzz bakalim ne olacak :) ben erkan abi alir diyorum
Bence de Erkan alır Teo :-))
Erkan buyur = 1 / 3 :-)))))
kalan 2/3 ü kendine mi ayırdın?
:-))
Not : sen kaşındın. :-)
Ne aç gözlüsün yaa 3’ün birini verdik zaten sana.. Hep bana hep bana olmaz ki :-))
Benden kalan sana yeter yav. Yetmez mi?
Yav iyice ergene bagladik.
Onlayyyyynnnnn Fitnessss Koçumuz nerde?!?
dalga geçme ayıp.
Dalga geçmiyorum, kesinlikle personal trainer tavirlari var kendisinde ama içi boş mu dolu mu bakmak lazım.
Merhabalar, hoş geldiniz :) Yarışmaya bir kişinin daha dahil olması ki bunun bayan olması çok daha iyi bir şey :) Şimdiden henüz 90 günlük maratonda başarılar size, tadını çıkarın :)
Merhaba hoşgeldiniz :)) siteye bir girdim blog üstüne blog ne güzel :))) bence fiziğiniz gayet iyi çok güzel sonuçlar alacağınıza eminim.merakla 3 meleklerin sonuçlarını bekliyorum :))
Hoşbuldum :-) Fazla melek göz çikarmaz sizde bize katılın Merve Hanim :-) Yani bitirir bitirmez, cok az kalmış galiba sizin bitmesine
Fizik olarak uyuşsak seve seve ölçüler maalesef tutmuyor :)) blog yazılarımı okudunuz mu bilmiyorum ama doğum yapmış biri olarak 1-0 yenik oluyorum Size :))
Hiçte değil doğum yapmış bir kadın herzaman en önde en birinci dır bir kere acıya dayanıklılık demek kas acısı ne ki sonuçları yayınlayın hemen bize katılın 2 tur :)
Musess özel adresin olsaydı foto atardım ne demek istediğimi daha iyi anlardınız malum buraya kıyafetlerle koyuyorum biliyorsun, bu yüzden çok ayrıntılı belli olmuyor :((
Aykut hocadan alabilirsiniz merve:)
Bahane yok, sizde bize katıliyorsunuz !! Bu arada eşitiz ;) En azindan bana karsi yenik degilsiniz
:)))) bahane değilde aykut hocam daha iyi bilir fiziğimi resimlerden, en iyisi ondan duyalım uygun olmadığını :)))))) sizdemi doğum yaptınız eşitiz derken :))))))))
selam Blackcat.
Seniden alt yapın gayet iyi yani bence disipline çok iyi sonuçlar alırsınız surda mayısa ne kaldı ki :) ama cididi cidi çok sağlam sonuçlar elde edersiniz gibime geliyor yağ olayınız yok denicek kadar az kolay gelsşn şimdiden
Ayhan bey selam,
:-)) Mayisa cok az kaldi ve harika şekilde yaza giricez Şehla, Musess ve ben :-)
Tesekkur ederim
Hoşbulduk Koç Aykut :-)
Şimdi gördüm Şehla’nın fotoğraflarını, tam dediğiniz gibi bir rekabet olacak. Sanırım 10 gün aksaklıklar için tolerans koyulmuş, yani ∆ohn öyle dedi :-)
Kaybeden olmayacaksa hepimiz hediyeleri alıyoruz bu durumda :-)
Teşekkürler
P90X yapan bayanların sayısının artması çok güzel bir şey aramıza hoş geldiniz :)
Hoş buldum :-) Siz ne yapmışsınız oyle 4 tur, cok iyi sonuç almışsınız tebriklerrrrrrrr
Bu bayanları kim gaza getirdiyse iyi getirmiş valla… sizin fazla kilonuz yokmuş zaten, sadece bel bölgesinde yağlanma var o da ilk turda hallolur diye düşünüyorum. Şimdiden başarılar ben sizi tutuyorum :)) Bu arada BlackCat olmamış WhiteCat olsaymış daha iyiymiş :))
Ben kendimi birden burda buldum, John tezgahladi sanirim bunu :-)) Evet gidecek o belimdeki yaglar. Onlara ÖLÜÜÜÜÜÜMMMMMMMM :-)))
teşekkür ederim ama ben hala Musess i mi yoksa Şehla yimi tutsam karar veremedim :-)))
o John yok mu o John :))
:-))
Aramıza hoş geldiniz, pylo x yapabiliyorsanız tamamdır benim en büyük sıkıntım o çünku
Hoşbuldum, teşekkur ederim :-) Biraz zorlayıcı pylo-x ama yapabiliyorum. Barfiks cekebilmem lazım :-(
Merhaba Blackcat başlığı görünce dedim ki işte beklenen bayanımız geldi.. Öncelikle sevgilinize yoganın nasıl yapıldığını gösterip iddayı kazandığınız için teşekkür ederim size :) tekrar tekrar p90x ailesine hoş geldiniz erkek arkadaşınız kısa zaman içinde oldukça başarılı bir değişim gösterdi…. Siz zaten Fit siniz, bir çok kadın sizin şuan sahip olduğunuz fiziğe sahip olmak için çırpınıyor aslında… Özellikle erkekler yapar da biz yapamaz mıyız cümlesi ile beni kalbimden vurdunuz… İddalı değilim demişsiniz ama bence oldukça iddalı bir fizik :) kadın dediğin nazik ince kibar olur yerine diyorum ki olur hadi erkekleri hem şınavda hem barfix te geçelim :) ayyyy bayan sayısı da arttı nasıl mutluyum hoş geldiniz çok mutlu ettiniz bayanlar gelince de sitenin bir içi açılıyor ayol:)
Merhaba Musess, hoşbuldummmm :-) Ben John’a hepsinde seni geçicem diyorum, çok kızıyor :-)) Sen harikaaaaaa birsey yapmissin ve bitirmissin 1 tur ve aslinda hicte kilolu olmayan baslangic halini çok fit bir hale getirerek kendi standartlarının ne kadar yukarıda oldugunu ortaya koymussun :-) Çok güzel bir 90 gün olsun üçumüz icin ve gercekten gosterelim birde Şehla ya birakmasin :-) Biz üçümüz baslayip üçümüz birlikte bitiricez
Tekrar hoşbuldum :-)
Geçersiniz de zaten şimdi.anlıyorum. John neden sizin ile yarışmadı :) :) ben de biraz motivasyon kaybı vardı şimdi yükseliyor :) başladık bir baktık bitmiş mazeret yok söz :)) güzel bir gece dilerim
Merhabaaaaaa Blackcat.
Çok sevindim sevgili rakibimle tanıştığım için.. Aslında rakip kelimesi biraz sert kaçıyor, tatlı bır yarış diyelim. Rüşvetı kabul etmıyorum, hayır kurumuna bagışlıcam:)).Resimlerin çok güzel , benım 90 gun sonrakı halım boyle olacak sanırım:))))). Aramızdakı tatlı rekabet bıze heyecan katacak , motıve edecek emınım. Sonucta kaybeden olmayacak.. bırazdan koc Aykut benım resımlerı paylasacak.
Başlamamıza , birlık olmamıza cok sevındım. Sımdıden başarılar.
“Rakibe”dir onun doğrusu zaten :-P Genellikle şimdilerde yaşlı insanların sahip olduğu bir isimdir aynı zamanda :-)
(Hep John Galt ile Srgl mi geyik çevirecek, biraz da ben sabote edeyim burayı… :)
Şehla merhaba,
Fotoğraflarını gördüm, harika görünüyorsun. Birde 90 gün P90x yaptıktan sonra bence daha da bir fıstıkkkk olucaz :-)))) Ne olursa olsun, yarım bırakmak yok. Girl Powerrrr :-))
Hepimize harika bir 90 gün diliyorum
tesekkur ederım.. Soz yarım bırakmak yok . Fıstık gıbı olana kadar bırakmayalım:)))
Tamam fıstık sözü :-)))
tamam o zaman ben senı tutuyorum:)
Hepimiz birimiz, birimiz üçümüz için :-)
:) yorumlara yetişemiyorum bende ikinzi birde n tutuyorum böyle seçim ggörülmedi şimdiye dek :)
:)))
Dikkat edin kadınlar, yarışırken mazallah fazla kas yaparsınız :-))
:)))))))))) o fazla kasları ben erkek arkadaşımı her türlü şınav ve barfix te geçerken kullanacağım lazım yani.:)
Çok konuşma John !! Sen yoga yaparken çektiğim videoyu burda yayınlarım :-)))
Owwwwww bende diyorum kız arkadaşınızdan neden elektrik aldım :) ahahahahahahhaahhahaah harika
Yoga nedense ters etki yaptı John’da. Biraz gerildi :-)))
Hayatım spor mağazasına telefon açtım yarım kiloluk dambıl var mı? diye senin için.
Şöyle dedi satıcı; “-Bakkaldan yarım kilo beyaz peynir alıp onunla triceps çalışsın abla, antremandan sonrada oturup yesin protein niyetine !!”
Çocuk haklı yani hayatım bi şey diyemedim :-)))
Bide bana ergen diyorlar. yoruma bak. Sacini cekeydin bari john.
Aramıza hoşgeldin BlackCat… :-)
Zaten John Galt ve Erkan bu sitenin yaramaz çocukları (ve onları çok seviyoruz :-) Ama şimdi rekabet daha da kızışmış.
Yalnız beylerin aksine, ben şimdi gördüğüm sizin, Musess ve Sehla’nın başlangıç pozisyonlarınızı birbirinize çok yakın buldum. Yani çok adil bir rekabet olacak gibi duruyor…
Merakla bekliyor olacağız sonuçları…
Not: Yalnız o 25 Mayıs değil de 15 Mayıs olmasın?! :-) Ya da kendinize 10 günlük bir ek süre vermiş de olabilirsiniz ki, son derece normaldir… Tekrar herkese başarılar…
Not 2: Biz P90X-TR’de hediye vermeyi severiz, hatırlatalım… Zaten bu rekabetin kaybedeni olmaz ama siz yeter ki elinizden gelen en iyi değişimi gösterin, bizim de P90X-TR olarak bu rekabetin galibine hediyelerimiz olabilir :-)
hocam bende hediye kısmını üstüme alınayımmı :)
Sana aslında aylar öncesinden yollamıştım ama Türkçe değildi sanırım o zamanlar :-) Benden önce yorum yazarsan olur tabii, neden olmasın :-)
Yoga cd sini kastetmedim.ki :)