Bizim P90X-Türkiye olarak her zaman savunduğumuz bir görüş vardır. Başarıya ulaşmak ve devamında hayatınızı değiştirmek için, öncelikle “bir” şeye ihtiyacınız vardır. Bu ne, özel kutusunda 12 adet DVD seti, ne dünyanın en iyi Barfiks Barı, ne krom kaplama şık bir dambıl seti, ne de yumuşak bir Yoga Matı’dır… İhtiyacınız olacak ilk ve en önemli şey MOTİVASYON’dur. Ve bu sitenin belki de en büyük misyonlarından biri, onu arayan herkese motivasyon kaynağı olmasıdır. Yarım milyona yaklaşan ziyaretçi yanılıyor olamaz! Siz de P90X-TR’nin bir üyesi olarak, kendi motivasyon kaynağınızı ya da anınızı, bir paragraf da olsa “Motivasyon Mesaj Panosu”nda paylaşın. Artık biz bir aileyiz!
Motivasyon Mesaj Panosu!
En büyük motivasyon kaynağım,Akrapovic gibi çevremdekilerin öncelerde alay eder şekilde bırakırsın yapamazsın demeleri fakat zamanla nasıl ya ?? gibisinden tepkileriydi.
Ayna kısmı işin en güzel kısmı zaten.
Bir kere bakıp geçtiğimi hatırlamıyorum 3 , 5 , 7 sayamıyorum artık ne kadar baktığımı her seferinde :)
En büyük motivasyonum, çevremdekilerin;
” İki güne bırakırsın, yapamazsın sen” demeleri olsa gerek.
O yüzden 90 Gün farz artık, sözümü yemem :)
Bir de motivasyonun “Ayna” kısmı var ki, anlatılacak gibi birşey değil.
Süper bir yorum, tamamen katılıyorum…
hocam ben dün başladım programa 19 yasındayım 72 kiloyum 1.68 boyundayım yalnız ben doping içeceği falan almadım düz çalışıyorum öyle bir sonuca varabilirmiyim . Bide hocam boyumun uzama ihtimali varmı ? ?
doping zaten kullanılmıyor en fazla whey pro. kkullanılıyor sağlıklı beslendigin sürece ihtiyacın yok başarılar.
Merhaba;
Ben bu haftasonu ilk 30 günü dolduruyorum. Classic programı seçtim. Yaş 22 Boy 1.79 ve kilo 59 ile başladım. Benim gibi bir çok ZAYIF insan vardır. 90 günü tamamladığımda resimleri koyacağım. Zayıf arkadaşlarımada motivasyon olmak istiyorum. 1 ayda 2 kilo aldım.(Protein takviyesi veya başka birşey olmadan)
Hocam benim kafamı kurcalayan şey şu;
Başladım başlayalı sadece göğüs,sırt, ön ve arka kollar, omuz ve bacak çalıştım. Yinede çok etkili olduğunu söyledi beni uzun süre görmeyen bir arkadaşım bilmiyorum ne kadar doğru. Yalnızca sırt(barfiks çekerken) çok çok zorlanıyorum. Diğerlerini tam olarak yapabiliyorum. Açıkcası diğer egzersizleri yapmadım yani yağ yakmaya yönelik olanları. Çünkü yağ oranım zaten yerlerde çok düşük. Tek amacım kas kütlesi. Sizce bu çalışmamla yinede faydasını görür müyüm?
Size şimdiden teşekkür ediyorum beni p90x ile tanıştırdığınız için gerçekten hayatımdaki ve bendeki değişikliği
hissediyorum. Yakında resimleri koyacağım :)
Saygılarımla.
Kesinlikle muhammede katılıyorum.İç güzellik nasıl desem insan kendini geliştirdiği zaman her yerde dikkat çekiyor ama çevrendekilerle ilk önce iletişime girmen lazım bunun için.Ama dış görünüş iyi olunca zaten sen istemesende onlar sana geliyor.Bende 16 yaşındayım ve bunu çok geç olmadan anladım.Belkide ünide anlayabilirdim.Değiştirceğimize inanıyorum ben,sadece devamlılık gösterip azimli olmamız lazım.
Kesinlikle doğru. P90X’e ve Aykut Hoca gibi mükemmel bir hocaya rastladığımız için çok şanslıyız. Şunu söylemeliyim ki 2 gün bitti ve yarın 3. günüme yarın sabah başlayacağım. Sabah okuldan önceleri yapıyorum ve duş alıp doğru okula. :-) Önceleri ilk dersler uyuklardım fakat 2 gündür bir dinçlik var. Ayrıca DVD’yi tamamlayınca içimdeki o mutluluk hissi kesinlikle anlatılamaz. 30 gün sonuçlarımı sayfada paylaşacağım. Umarım beklediğim o mükemmel sonuçları alırım. 30 Gün yazımda görüşmek üzere. :-)
Hani derler ya ” Dış güzelliği boşver, iç güzellik önemlidir. ” ben bu söze katılmıyorum. İç güzellik kadar dış güzellik te önemlidir. Ben bunu 15 yaşımda fark ettim. Şuan lisedeyim ve fazla kilolarım var fakat beni şimdiden rahatsız ediyorlar. Sizinle şaka amacıyla geçilen dalgalar ne kadar sizi rahatsız etse de, aynanın karşısına geçip kendinize baktığınızda ne kadar üzüntü ve öfke duysanız da bunlar asla birşeyi değiştirmez. Birşeyleri değiştirmek istiyorsanız yeni bir başlangıça ihtiyacınız var demektir. Ben bu başlangıcı yarın yapıyorum ve 90 gün kadar bir süre asla yılmadan, sıkılmadan çalışacağıma kendi kendime söz veriyorum. Neden P90X’e başladım ve daha iyi bir vücuda sahip olmak istiyorum? Üniversiteye bir yağ torbası olarak değil, daha iyi bir vücutla gitmek istiyorum. Alışverişe keyifle çıkmayı ve giydiğim kıyafetlerle kendime aynadan mutlu bir bakış atmayı istiyorum. Yazın boksa başlıyorum ve salonda bir kum torbası gibi gözükmek değil, bir boksör gibi gözükmek istiyorum. Sağlıklı bir şekilde hastalanmadan daha iyi bir hayat istiyorum. Her sabah kalktığımda rahat, mutlu ve sevinçli uyanmak istiyorum. Peki siz kendinize hiç sordunuz mu? Siz ne istiyorsunuz? Kendinize bu soruyu sorun ve uzun bir süre düşünün. Emin olun düşündükten sonra yeni bir başlangıç için atağa geçeceksiniz. Kendinize güvenin, gerisi gelecektir… :-)
ahah evet yazıcam bu hafta Aykut Abi :D
Ben Ocak ayında 16 yaşıma girdim.18 olduğumda elimdekilere baktığımda hiçbir şey başarmamış olmayı istemiyorum.Elimde bi şeyler olsun istiyorum.Kendimi değiştirmek istiyorum.Geçmişte ya da yaptığım işlerde diyelim başarının izlerini gördüm.Onları yaptıysam şimdi istediklerimi de yapabilirim diyorum.Buda benim motivasyon kaynağım.Ancak son zamanlarda hırsım azaldı gibi.Onu tekrar ateşlemeye çalışıyorum ve bu gerçekten zor
Önceleri benim motivasyon kaynağım P90x ile değişimi yaşamış insanların before afterlarındaki yüzlerine yansımış olan ifadeydi. After fotoğraflarında yüzünün gülmediği tek bir kişi bile yoktu. Şimdilerde ise eski fotoğraflarım ve 2 ay sonra kavuşmak istediğim hayalimdeki ben..
benim motivasyon kaynağım odamın yarısının spor salonu haline getirmem ve duvarıma astığım 3 tane p90x posterim :)
Benim motivasyon kaynağım, birşeyleri yapıyo olabilmek, en azından yapmaya çalışmak. Ben 17 yaşımdayım ve şu an yapabildiğim hiç birşey yok. Yüzme bilmem, futbol voleybol basketbol oynayamam, gitar yada herhangi bir enstrüman çalamam, karikatür çizemem, resim yapamam. Hayattaki tek becerim knight online adlı oyunda priest ve warrior karakterlerinde oynamak (oynayanlar bilir). Bu durumdan bıktım artık. Bende bir şeyler yapabilmek, kendimi iyi hissetmek istiyorum. Benim motivasyon kaynağımda bu…
Herkese merhabalar,
Ben, motivasyonumu yalnızlığıma borçlu olduğumu düşünürdüm eskiden. Hani bilirsiniz, “Hiç kimsenin yapmadığı bir şeyi yapabilmek.” duygusunun verdiği motivasyon. Ama insan yürüdüğü bir yolda, o yolun doğru olduğundan emin olmasına rağmen, diğer bütün insanların tam zıttı hareket ettiklerini ve doğru sandıkları şeyi değiştirmediklerini fark ettiği zaman, yanlış bir şey yaptığı hissine kapılıveriyor bazen. Ve ben bunu fark ettiğimde, o yolda elde ettiklerim elimden uçup gitmişti bile. Sonra bu davranışımın, benim kibrim olduğunu anladım. Şimdi yine farklı olanı yapıyorum. Ama yalnız ‘olmamayı’ seçerek. Yaptıklarımı insanlarla paylaşarak ve onların da fikirlerini alarak.
Bu durumda, benim en büyük motivasyonum, sizler gibi, aynı yolda dörtnala koştuğum insanlardır.
Ortada bir mücadele varsa, ben de varım. Kaybettiğim her şeyi hayattan geri almak için; hayatımı ve mutluluğumu geri almak için!
Fark ettim de benim motiv. kaynağım yokmuş:D:D:D
benim mot. kaynağım devamlılığım,düşünüyorum da aklıma gelmiyor benim mot. kaynağım Aykut hocam ve çev. spor yapmayıp benim hergün yapıp ve degişimime şaşıranlar :F
Daha ne olsun İbrahim! :-)
dimi Aykut hoca varsa bundan daha büyük ne mot. olur:d yanlız hocam siz biliyorsunuz neler yaşadım da bırakmadım belimin üstüne dahi düşmüşlügüm var:D
“çev. spor yapmayıp benim hergün yapıp ve degişimime şaşıranlar ” ibrahim kardeşim o nasıl cümleydi öle p90x yapamadığım günler üstüme yıkıldı sanki:)
:D:Duur krdeşim şuan yapıyorsun ama dimi:D
Merhabalar Sayın Aykut Hocam ve Diğer Sevgili Arkadaşlar. Henüz 16 yaşımda olmama rağmen 14 yaşımdan itibaren bir sıçrama antremanı ile başlayıp sonrasında basketbol ile devam eden bir yaşam artık beni 2 yıl sonra P90X ile buluşturdu ve halen daha devam eden P90X serüvenimin 90 gününe 12 gün kaldı ve halen de derslerde P90X düşünür oluyorum ve işte benim asıl motivasyon kaynağım budur :)
işte bu iyidi o.o
Selam Bilayda. Bununla kurtulamazsın ama! Senden bir motivasyon istiyorum (zamanında bana çok yazmışlığın var çünkü :-)
Ben ne zaman bu sitenin ve P90X’in gerçekten ruhuma işlediğini farkettim biliyor musunuz? Daha başladığımın 5. gününde, planladığım gibi sabah yapamayıp, akşam halı saha maçından yorgun argın gelip erkenden yatmaya karar verdiğimde, içime sindiremeyip, gecenin 12:30’unda üşenmeden yatağımdan kalkıp, Legs & Back’i koyup, tamamını bitirdiğimde!
Siz de bu programı uyguluyorsanız, eminim benzer bir durum yaşamışsınızdır. Bunun çok acaip bir büyüsü var dostlar. Tarif edilmez yaşanır.
Bu arada, Aykut Hocam, herşey için teşekkürler; hayatımı değiştirdiğinizi hissediyorum.
Hadi bari ben de yazayım :-) Benim motivasyon kaynağım; hergün bana gelen 100’lerce e-mail… çocuklarındaki değişimi farkedince P90X’e başlayan ev hanımı teyzeler… yıllardır içine giremediği kotları artık giyebildiğini farkedenler… daha şimdiden Yoga hareketlerimi taklit emeye çalışan 13 aylık kızım… daha fit, daha sağlıklı, daha enerjik ve daha pozitif olduğunu söyleyenler… ekstrem bir ev fitness programı ile değiştiğine şahit olduğum hayatlar… İşte benim motivasyon kaynaklarımdan bazıları bunlar.
Çok güzel ve yerinde bir bölüm olmuş. Benim P90X motivasyon kaynağım… O 92 dakikalık Yoga X’i herşeye rağmen bitirdikten sonra, sanki kendimi Everest’in tepesinde hissetmemdir. Ardından da bebekler gibi hiç olmadığı kadar mışıl mışıl uyumak… :-)